Arrivato al parcheggio lo trovo stranamente pieno, è anche vero che lo stanno ripavimentando, ma è troppo pieno comunque….vuoi vedere che questa sera molti hanno scelto di correre con noi , “quellidelle18”! NO! La mia è una semplice illusione infatti l’affluenza di auto con dentro mamme e bambine è il motorhome della “Barbie” ( si, la famosa bambolina) che sosta nel pratone nei pressi della Porta Rossa.
Ed allora noi continuiamo con il quasi solito gruppo. Alla spicciolata, dopo Giovanni, arrivano Marco_Old, Ennio ( e questi due partono subito per sorbirsi un 4 km di anticipo), Luca, Martina, Sebastiano, Mauro_N, Alessandro, Giorgio e Maurizio. Il gruppo adesso è abbastanza numeroso e con l’arrivo dei due partiti in anticipo, alle 18, inizia l'allenamento.
A farci compagnia in bicicletta il “pensionato” Stefano che, causa alcuni alcuni doloretti, resterà fermo per un po’, ma quando tornerà saranno c…. per molti.
Davanti subito Luca e Giorgio, oggi hanno un altro ritmo e dietro si fatica . Dal gruppetto degli inseguitori si staccano, per farsi sotto ai due battistrada, Alessandro e Marco_Old. Martina decide di fare un primo pezzo con il gruppo per poi continuare per i suoi tre classici giri. La considerazione è che abbia scelto di riprendere a correre senza troppo strafare e quindi crearsi una solida base per poi aumentare nuovamente, ottima e saggia scelta. All’altezza del pattinodromo ci viene incontro Livio che lascia sfilare i quattro di testa e si attacca agli inseguitori. Subito dopo la passerella, che ci porterà verso il parco Bissuola, Sebastiano e Maurizio decidono di correre ad un ritmo più tranquillo. Adesso i gruppi sono tre, escludendo Martina che gira nel parco: davanti Giorgio, Alessandro, Luca e Marco_Old, seguiti da Giovanni, Ennio, Livio e Mauro_N e più indietro ancora Sebastiano e Maurizio. Mentre davanti vanno come “missili” dietro Livio ed Ennio allungano sul viale di ritorno con Mauro_N che resta attaccato e poi devia verso casa mentre Giovanni ha ancora dei residui (abbondanti) di fatica nelle gambe e raggiunge quasi al passo il parco dove vede sfrecciare sul ponte prima Maurizio e dopo Sebastiano. Alcuni corrono ancora un giro mentre altri si fermano.
Nel parcheggio, mentre ci stiamo cambiando, arriva correndo Federico. A Federico, appunto , ed a Otello devo fare i miei complimenti per l’ottima prestazione ottenuta sabato scorso nella gara di S.Angelo. Entrambi sono stati “A_Tomici”.
La considerazione che si può fare e che coloro che stanno preparando la maratona siano veramente attraversando un’eccellente condizione ,….quindi continuate cosi che farete una gran bella prestazione.
Ricordo che il calendario di Ottobre è già presente su http://www.giovannirunner.blogspot.com/ e a seguire la nota relativa alla gara di domenica a Mestre.
MARATONINA DI MESTRE - INFORMAZIONI E ORARI
Corsa podistica amatoriale a passo libero, aperta a tutti. Percorsi: km 14 e km 21
Ritrovo e iscrizioni: dalle ore 08.00 - Municipio di Mestre via S. Girolamo - Partenza unica ore 09.15 - Quota iscrizione € 5 con pacco gara, ristori lungo il percorso e all’arrivo.
Nel caso di esaurimento dei pacchi gara la quota iscrizione sarа di € 2 con ristori.
Premi in natura per i primi 50 uomini e 30 donne arrivati per ogni percorso (14 e 21 ).
Il tracciato prevede il passaggio per via Torre Belfredo, Quattro cantoni, via Piave, viale stazione, via Cà Marcello, via Torino, viale Ancona, viale San Marco, via Vespucci, via Pertini, via Delle Messi, via Vallenari, parco Bissuola, via Motta, via Cà Rossa, via Del Rigo, piazza Carpenedo, via Santa Maria dei Battuti, via Filiasi, via Torre Belfredo e arrivo in via San Girolamo di nuovo nei pressi della casa comunale, con l'aggiunta del passaggio nel parco di San Giuliano per i più allenati che si cimenteranno nella lunghezza maggiore. Ci saranno tre punti ristoro, al Laguna Palace e nei due polmoni verdi cittadini.
Ed allora noi continuiamo con il quasi solito gruppo. Alla spicciolata, dopo Giovanni, arrivano Marco_Old, Ennio ( e questi due partono subito per sorbirsi un 4 km di anticipo), Luca, Martina, Sebastiano, Mauro_N, Alessandro, Giorgio e Maurizio. Il gruppo adesso è abbastanza numeroso e con l’arrivo dei due partiti in anticipo, alle 18, inizia l'allenamento.
A farci compagnia in bicicletta il “pensionato” Stefano che, causa alcuni alcuni doloretti, resterà fermo per un po’, ma quando tornerà saranno c…. per molti.
Davanti subito Luca e Giorgio, oggi hanno un altro ritmo e dietro si fatica . Dal gruppetto degli inseguitori si staccano, per farsi sotto ai due battistrada, Alessandro e Marco_Old. Martina decide di fare un primo pezzo con il gruppo per poi continuare per i suoi tre classici giri. La considerazione è che abbia scelto di riprendere a correre senza troppo strafare e quindi crearsi una solida base per poi aumentare nuovamente, ottima e saggia scelta. All’altezza del pattinodromo ci viene incontro Livio che lascia sfilare i quattro di testa e si attacca agli inseguitori. Subito dopo la passerella, che ci porterà verso il parco Bissuola, Sebastiano e Maurizio decidono di correre ad un ritmo più tranquillo. Adesso i gruppi sono tre, escludendo Martina che gira nel parco: davanti Giorgio, Alessandro, Luca e Marco_Old, seguiti da Giovanni, Ennio, Livio e Mauro_N e più indietro ancora Sebastiano e Maurizio. Mentre davanti vanno come “missili” dietro Livio ed Ennio allungano sul viale di ritorno con Mauro_N che resta attaccato e poi devia verso casa mentre Giovanni ha ancora dei residui (abbondanti) di fatica nelle gambe e raggiunge quasi al passo il parco dove vede sfrecciare sul ponte prima Maurizio e dopo Sebastiano. Alcuni corrono ancora un giro mentre altri si fermano.
Nel parcheggio, mentre ci stiamo cambiando, arriva correndo Federico. A Federico, appunto , ed a Otello devo fare i miei complimenti per l’ottima prestazione ottenuta sabato scorso nella gara di S.Angelo. Entrambi sono stati “A_Tomici”.
La considerazione che si può fare e che coloro che stanno preparando la maratona siano veramente attraversando un’eccellente condizione ,….quindi continuate cosi che farete una gran bella prestazione.
Ricordo che il calendario di Ottobre è già presente su http://www.giovannirunner.blogspot.com/ e a seguire la nota relativa alla gara di domenica a Mestre.
MARATONINA DI MESTRE - INFORMAZIONI E ORARI
Corsa podistica amatoriale a passo libero, aperta a tutti. Percorsi: km 14 e km 21
Ritrovo e iscrizioni: dalle ore 08.00 - Municipio di Mestre via S. Girolamo - Partenza unica ore 09.15 - Quota iscrizione € 5 con pacco gara, ristori lungo il percorso e all’arrivo.
Nel caso di esaurimento dei pacchi gara la quota iscrizione sarа di € 2 con ristori.
Premi in natura per i primi 50 uomini e 30 donne arrivati per ogni percorso (14 e 21 ).
Il tracciato prevede il passaggio per via Torre Belfredo, Quattro cantoni, via Piave, viale stazione, via Cà Marcello, via Torino, viale Ancona, viale San Marco, via Vespucci, via Pertini, via Delle Messi, via Vallenari, parco Bissuola, via Motta, via Cà Rossa, via Del Rigo, piazza Carpenedo, via Santa Maria dei Battuti, via Filiasi, via Torre Belfredo e arrivo in via San Girolamo di nuovo nei pressi della casa comunale, con l'aggiunta del passaggio nel parco di San Giuliano per i più allenati che si cimenteranno nella lunghezza maggiore. Ci saranno tre punti ristoro, al Laguna Palace e nei due polmoni verdi cittadini.

visti gli ultimi post con la miss, dal titolo pensavo ad altra bambola!
RispondiEliminabuon recupero e vai piano
ciao-ciao
x rosa:
RispondiEliminacomplimenti x la maratona dei cimbri, l'ho fatta 3 anni ed è stata molto dura, quest'anno so che l'ahanno fatta ancora + dura.....complimenti ancora...ora preparati x il passatore che merita....
grazie, grazie Ennio.
RispondiEliminaChissà un giorno, per il passatore, intanto vado per gradi, un pò di km alla volta!
ciao