GRUPPO “ALLEGRO”

Freddo pungente…ed aspettare nel parcheggio non è salutare. Chi arriva prima parte. Arrivando trovo già parcheggiate le macchine di Giorgio ed Ennio. Mi cambio velocemente ed anch’io parto per un giro all’incontrario. Incrocio un po’ di amici e alle 18,00 sono al parcheggio. Stasera siamo un bel gruppetto: Ennio, Giorgio, Federico, Otello, Sebastiano e Giovanni. Sono le 18,00 e si parte. Il ritmo è tranquillo e si parla del più e del meno. Del prossimo allenamento sul Montello di Giorgio e Ennio, della gara di Otello e Federico nel cross di Chirignago, del prossimo impegno “lungo” di Giorgio, del rientro in gruppo di Sebastiano,della mezza di domenica di Giovanni …e si corre.

Sebastiano resterà con noi due giri, adesso si allena 4 volte a settimana ed i dolori si fanno sentire poco.

All’inizio del rettilineo finale ecco anche Mauro_M ….lui sgambetta al nostro ritmo, ma ha la scusante che domenica avrà un bell impegno, la sua prima manifestazione internazionale nel cross dei “5 Mulini”.
Noi faremo il tifo per Mauro_M e chissà che la giornata non gli porti il successo che si merita.
…e corriamo , un giro dopo l’altro e con l’andare dei giri la velocità aumenta tant’è che Otello e Federico , in un primo tempo sospinti da Ennio, s’involano. Dietro si cerca di mantenere un buon passo, certo non il loro e sono Giovanni e Giorgio che rientrano su Ennio, che nel frattempo ha deciso che sia i due “pazzi” a sfogarsi fino alla fine.
Una bella tirata comunque per tutti e domenica ci sarà da divertirsi.

Su http://www.giovannirunner.blogspot.com/ è già in linea il calendario di febbario con alcuni volantini...se avete tempo segnalatemi gli errori, le correzioni e/o le modifiche...

DIVERSI POST PREANNUNCIANO UN’ALBA DIVERSA …??

Sono felice, non è che non lo sia sempre, ma oggi sono felice e mi va di comunicarlo. Ieri è finalmente arrivata l’appendice che trasforma la carrozzina in ciclone dell’amica Fabrizia. Abbiamo fatto due chilometri in 50’…era la sua seconda uscita. Sono felice per lei.
Martedì, quello appena trascorso, non eravamo in tanti, ma numerosi i post invece che si sono legati al commento.
Inizio con la novità ossia Tomaso, un amico podista , a suo dire un “neofita” che corre sulla Restera del Sile. Ha inserito i giorni e l’orario del ritrovo e chissà che un altro gruppo eterogeneo si vada formando anche li…auguri. Per Tomaso poi un appuntamento importante , ossia la Maratona di Venezia e domenica 7 febbraio potremmo anche conoscerci in quanto sarò presente a Sambughè.
Passo a Rosa che ormai si allena in altura e che carica di ossigeno darà certamente del filo da torcere alle sue avversarie nelle prossime manifestazioni.
Concludo con Mauro_M con il quale ho condiviso parte dell’allenamento di martedì che solo adesso mi rendo conto del perché avevo il fiatone alla fine.
Bene oggi la giornata dovrebbe promettere bene e …sono felice!

.... POCHI !!!!

Una previsione, quella sul post di ieri, non poteva essere meno azzeccata,…forse sarà per questo che non scommetto mai?
Avevo pronosticato una ripresa, un gruppo che piano piano si stava rimpolpando, ma cosi non è stato.
Nella “storia” ci sono i cicli, si vede che questo ciclo ha forato, ma basterà una “toppa” e tutto tornerà come prima, se non addirittura meglio.
Come spesso accade ultimamente, il passante mi aiuta , arrivo con anticipo nel parcheggio. Vedo la macchina di Linda. Sarà da qualche parte che corre. Inizio a cambiarmi e a questo punto la vedo, ma non posso chiamarla perché mi manca ancora qualche pezzo. Decido di cambiarmi con calma e mi copro bene perché il freddo fuori dall’auto è abbastanza pungente. Oggi ha anche fatto una spruzzatina di neve e una leggera coltre è ancora depositata nel parcheggio. Esco dall’auto e corre nel senso inverso al solito giro di marcia. Dopo un chilometro trovo Linda che corre insieme ad un amico podista che da tempo, causa problemi fisici, non si faceva vedere in giro alle corse. E’ in recupero e a maggio vorrebbe correre, ma sono sicuro che ce la farà, la maratona di Trieste accompagnando dei suoi amici che vorrebbero correrla a 7’ al km. Ripassando dal parcheggio della Porta Rossa il nostro amico ci lascia e noi continuiamo perché manca ancora del tempo. Facciamo ritorno in zona partenza alle 17.58 ….nessuno! Poi un ombra esile viene avanti, è Mauro_M . Due giri in rotonda e dopo si parte.
Linda dopo un po’ ci saluta e si porta in zona salite per poi terminare il suo allenamento. Con Mauro_M corriamo tranquilli poi lui deve fare un lavoro. Per me, che devo correre 1:10’_15’, tutto serve. Inizia ad aumentare il ritmo, ma io non ho cronometro e lui prende 30_50_80 metri e dopo rimaniamo cosi per un giro e mezzo. Ho rotto il fiato e non faccio una gran fatica …e se io non faccio “una gran fatica” m’immagino Mauro_M.

Prima di iniziare l'ultimo giro, almeno per me, passo Sebastiano che ha il suo ritmo mentre io rin_corro Mauro_M...
All’altezza del pratone , per intendersi quello vicino alla darsena in fondo, taglio per ricongiungermi al battistrada sulla rotonda e finire il mio allenamento al parcheggio solito. Mauro_M ….continua…

MARTEDI : QUESTO POMERIGGIO SAREMO ……??

Prima di passare al post di oggi doveroso riportare la prestazione di Federico_B nel cross di Pescantina dove nel cross lungo ha conquistato una buona 31^ posizione…. e passiamo a questo pomeriggio.
Se dovessimo guardare fuori dalle nostre finestre non è che ci sia molto da sorridere.
Il sole non farà capolino e se lo farà sarà veramente per poco. Noi, Qd18, saremo comunque nel parcheggio della Porta Rossa puntuali alle ore 18,00 per prendere il via per il nostro allenamento.
Già dagli ultimi ritrovi il gruppo si sta rimpolpando, sarà che le giornate iniziano ad allungare la loro fase di luce, sarà che la maratona di treviso si avvicina, sarà …sarà … il fatto è che la fase critica, quelle delle presenze, sembra totalmente recuperata.
Per riscaldare un po’ di più i nostri motori può essere utile vedere le moltissime foto inserite proprio ieri, relative alla Maratona di Venezia_2009_passaggio alla mezza , sul sito www.amatorichirignago.com …..cercatevi e passate il messaggio ai vostri amici.
In questo fine settimana ecco le gare:
Domenica 31
- Giavera del Montello(Tv) – Cross Montelliano - 2^ prova Regionale di Cross Master
- Rustignè(Tv) - Corsa podistica dea Tornaressa - km 6/11 e Maratonina delle tre parrocchie km 21

- Bovolone(Vr) - Campionati Regionali cross CSI Femminili
- Cornedo Vicentino(Vi) - Caminada de San Bastian_Fiasp - km 6/12/20
- Montorio(Vr) - Cavalcata della Val Squaranto_Fiasp km 5,5/9/17
- Quinto Vicentino(Vi) - Marcia del Palladio_Fiasp - km 7/13/20

…maggiori info su www.giovannirunner.blogspot.com o www.amatorichirignago.com

DOMENICA : IMPEGNATI SU MOLTI FRONTI

Ieri, ossia la domenica appena trascorsa, alcuni di noi sono stati impegnati in gare diverse. Iniziamo con Chirignago, dov’è andata in scena la 12^ edizione de “IL CROSS” . Qui abbiamo visto Qd18 impegnati su due fronti, ossia la parte organizzativa e la parte atletica. A correre ed anzi a correre bene Alessandro, Otello, Costa , Livio e Linda. Per Alessandro un rientro con un leggero strascico influenzale, per Otello una bella conferma, per Federico un rientro alla competizione cosi come per Livio dopo una sosta. Bene anche Linda al suo primo cross, ma la vedremo meglio su strada.
Ennio è andato a correre a Vidor e si è trovato a correre su un percorso rinnovato all’ultimo momento ed ha chiuso in 39’27’’. Ecco quanto racconta il nostro Ennio : " ...comunque ti confermo che il percorso di 10.490 mt, leggermente collinare, è stato reso meno duro del previsto avendo tolto una salita. Tutto sommato un percorso non duro e veloce....organizzazione in perfetto stile trevigiana con ampio parcheggio nella zona antistante la partenza, capannonne riscaldato per ritiro pettorali e pacchi gara ed a disposizione all'interno bar e bagni....Alla fine e comunque tutto con molta velocità pasta party alle 11,45 e inizio premiazioni alle 12.00." .

In trasferta ancora una gran bella prestazione di Mauro che è arrivato ancora secondo confermando la posizione della volta scorsa.

ASSENTE

Purtroppo ieri ho mancato l’appuntamento, ma capita! Un po’ gli impegni di lavoro, perché ognuno di noi lavora, un po’ la necessità nella serata di preparare i pacchi per la gara di domenica a Chirignago, ... alla fine mi hanno fatto desistere dall’essere presente a San Giuliano.

Di ciò che è stato ecco la cronaca di Ennio: " Ieri a S.Giuliano corsa sparsa. Giorgio arriva con un bel anticipo rispetto al solito e mette in cascina 2 giri da solo. Io, in attesa "delle18", lo raccolgo, facciamo insieme il rettilineo finale e ci portiamo alla rotonda del riscaldamento dove troviamo Giorgio_Z, Mauro3, Otello e Sebastiano. Anche stasera siamo un bel gruppetto segno che Qd18 è ormai un appuntamento da non mancare. Si parte ed alla fine della salita del primo giro ci saluta Giorgio_Z che rientra al campo, Sebastiano, pur non volendo, spinto a correre con noi resta in scia....certo i ritmi all'inizio non sono alti, ma in gruppo comunque si corre meglio. Sappiamo già che tra un pò arriverà "Turbo"_Mauro_M e per noi sarà un piacere cercare di correre assieme a lui e dargli, ma sicuramente lui ce l'ha già, la giusta carica per le prossime sfide con i suoi amici-nemici Keniani-Marocchini. E, infatti, come previsto arriva non solo Mauro_M, ma anche Stefano in bicicletta alle prese ancora con qualche piccolo fastidio al ginocchio. Nel secondo giro, accompagnati sempre dal ciclista-pensionato l'andatura aumenta, si sfilano Sebastiano e Mauro3, Mauro_M mette alla "frusta" Giorgio e Otello che non molla mai ... io perdo contatto nel rettilineo finale e affronto il 3° giro recuperando Giorgio alla collinetta mentre Mauro_M e Otello proseguono nel loro allungo in solitaria. Alla fine del nostro 3° giro ci salutano Giorgio e Mauro_M, per lui gli auguri di tutto il gruppo per ben figurare in quel di Ancona domenica prossima e vedendolo correre con così tale facilità farà sicuramente una bella gara. Otello e io affrontiamo il giro finale in defaticamento fino all'inizio dell'ultimo rettilineo dove prima troviamo Maurizio, che gira al contrario, e Federico che si unisce a noi per la solita tirata finale, .... anche stasera un bell'allenamento. "

Comunque Qd18 , una "cellula esterna", si è comunque formata sulle strade intorno a Chirignago. Non potevo non correre e pertanto arrivato a casa veloce cambio ed esco. Corro e chi ti trovo: Marco_Old. E’ stata una sorpresa, anzi una piacevole sorpresa. Con lui ho corso altri 40 minuti circa e quindi una bell' ora e venti minuti.
Domenica farò il tifo per Federico_B che correrà a Pescantina e conoscendo sia il percorso che l’atleta sono certo che farà una gran bella gara portando cosi dei punti alla propria squadra.
A Chirignago correranno Alessandro, Federico e Otello …forse Livio ed altri.

ANCHE OGGI SI CORRE

Oggi avevo deciso di andare a correre sul Bassanello(Pd) in compagnia di Flavio, ma quello che si era dimostrato un leggero contrattempo si protrae anche se ormai s'inizia a vedere la luce ... quindi ancora un paio di giorni e già dalla prossima settimana potrò provare a correre con lui ...anzi a rincorrerlo !

Finalmente, anche se sapevamo che Mauro_B ci seguiva per spiare le nostre mosse e quindi ripresentarsi in forma smagliante e prodursi nelle sue ormai troppo mancanti tirate ci informa che si sta riprendendo e che presto , forse anche prima di quanto si possa attendere sarà dei nostri, magari per un giro, ma ci sarà e per noi sarà un gran piacere .

Adesso aspettiamo anche Mauro_N che da quanto si viene a sapere è ancora sotto analisi..., ma si rimetterà.

Maurizio è alle prese con un piede ed è in cura...

Achille poi, dopo la corsetta di Maerne, si farà vedere in qualche non competitiva? Sono certo che si!!

Federico_B è alle prese con i cross e quindi una preparazione, alemo in questa fase leggermente diversa.

Giorgio prepara la Stratrasimeno e con Ennio faranno un bel giro sul Montello sabato 30 o domenica 31.

Mauro_M è già con la testa al cross di domenica che correrà nella sua regione e noi ci aspettiamo una gran bella corsa, la sua solita galoppata.

Marco_old avendo la macchina KO ha scelto di correre vicino casa , ma a comunque gareggiato e sarà ancora in gara nella zona di Verona ... corre dove lo porta il cuore.

Sebastiano è in fase di corsa disintossicante da Qd18, mentre Alessandro, Federico e Linda saranno al cross di Chirignago di domenica prossima.

Questa sera, si legge nel titolo , "..si corre" . Arriverò un po' prima perchè dovrò andar via prima dovendo preparare i pacchi premio per domenica, ma sarò a San Giuliano comunque.

DOVEVA ESSERE NEBBIA ED INVECE : NO !

Come spesso accade in questo ultimo periodo coloro che arrivano al parcheggio non restano con le mano in mano , …anzi con le gambe ferme. Il freddo, anche se la nebbia pronosticata ieri sera non c’è stata, ha fatto buona compagnia ai nostri.
Quando arrivo al parcheggio inizio a prepararmi e quando sono pronto esco dall’auto per iniziare a correre qualche minuto prima, …e chi vedo arrivare: la Linda . Lei ha già iniziato. Insieme facciamo in giro fino alla prima salita e la percorriamo per due volte per poi far ritorno verso il parcheggio per le 18,00.
Arrivati notiamo le auto di altri due compagni e troviamo anche Mauro_M. Adesso il gruppo è composto da Ennio, Giovanni, Linda , Mauro_M e Giorgio, qualche giro in rotonda per vedere se arriva qualche ritardatario e poi, visto che nessun altro si fa vivo, si parte. Un giro insieme a Linda che appena iniziato il secondo si ferma per rifarsi altre 4 salite e noi che continuiamo.
Ogni tanto c’imbattiamo in qualche nugolo di podisti e tra questi spicca il gruppetto con Roberta, Umberto e Sabrina …amici che stanno preparandosi per la maratona di Roma.
Noi continuiamo a correre facendo ognuno di noi partecipi gli altri delle proprie sensazioni avute nel corso della gara domenicale appena trascorsa.
La prossima domenica qualcuno di noi farà riposo mentre altri affronteranno un altro cross, chi il primo, chi sarà per strada e chi ad organizzare.
Verso la fine dell’allenamento due incroci : Sebastiano che gira nel senso inverso e Federico che si attacca ad Ennio e Giorgio mentre Giovanni torna al parcheggio .
E Mauro_N ? E Mauro_B?

SE GIOVEDI, GNOCCHI ! OGGI MARTEDI : NEBBIA !!!

Inizio con il far presente, per chi ancora non lo avesse notato, che a destra si può accedere direttamente al blog del nostro amico Mauro_M.
Dobbiamo ammettere che di forti ne sono passati tanti nel gruppo e se uno corre con noi ne resta piacevolmente colpito. Come non ricordare Marco_100 e Giovanna, due azzurri, ma anche altri atleti con personali importanti in maratona come Alessandro, Giorgio, Ferruccio e ultimamente anche Mauro_M.
Siamo sicuri, che anche quando farà ritorno nella sua zona, in lui resterà vivo il ricordo di un gruppo di amici che corrono a San Giuliano ritrovandosi alle 18.
Questa sera ci ritroveremo dopo le nostre scorribande domenicali e per la prossima domenica ecco le gare in calendario.
Essendo di Chirignago non posso non segnalare come prima ed in grassetto la manifestazione organizzata dalla mia società e all’interno di http://www.amatorichirignago.com/ potrete leggere tante altre informazioni.

Domenica 24

- Chirignago(Ve) – Corsa campestre – ritrovo ore 8,15 c/o l’Impianto Sportivo di Via Calabria – prima partenza ore9,00 – quota gara € 3,00 adulti e gratuita cat.giovanili – Premiati i primi 3 delle diverse categorie maschili e femminili – Entro venerdi ore 12,00 è necessaria le pre_iscrizioni indirizzando il tutto a giovannischiavo@virgilio.it - maggiori info www.amatorichirignago.com
- Vidor(Tv) - Prosecco_run – km 10 –
- Bretella(Pd) - Cross Provinciale Padova
- Murelle di Fiumicello di Camposampiero (Pd) - Marcia dei Talenti_Marciapadova - km 6/12/18
- Fossalunga di Vedelago (Tv) - Sant'Agata run - km 6/12 e maratonina 21,097

- Settimo di Pescantina (Vr) - Cross Regionale Fidal
- Bovolone(Vr) – Caminada De San Biagio_Fiasp - Km 7/11/17 piani
- Rossano Veneto(Vi) – StraRossano_Fiasp - km 4/6/12/18

SEMPRE UNA DOMENICA DI SUCCESSI

A Cavriè un bel gruppo è presente e ci facciamo notare. Corrono la distanza corta (km 10,7) Otello , Linda e Marco e rispettivamente conquistano il 7° e il 6° posto assoluto assicurandosi cosi la salita sul palco dei premiati di categoria. Per Marco un buon ritorno in gara in vista del cross della prossima settimana.
Per la distanza più lunga (km 21,5) prendono il via Giovanni, Antonio, Giorgio e Lorenza entrata a pieno titolo tra quellidelle18 anche come fotografa ufficiale. Se per Antonio la gara rappresenta un rientro su certi ritmi e per Giorgio un buon allenamento, coronato anche da altri chilometri alla fine, per Giovanni invece una corsa facile e conclusione appena sopra l’1:18’. Per Lorenza una corsa che le mette fiducia in vista dei prossimi impegni.
A Monteforte il solo Ennio ed ecco la sua cronaca: " A Monteforte sulla mezza maratona presenti io, Loris_F, Marco100 e poi anche se non sono di Qd18 Monica Carlin, Claudio Bellato, Bedin Michele e ma non sò il nome anche uno della tua società, oltre ad altri 1500 podisti....
Marco100, naturalamente, lo vedo solo alla partenza e chiude 21° assoluto
in 1:17'20" subito dietro a Bedin....Ottima pure la corsa di Loris_F che fino alla salita (5° km) è poco davanti a me e Laura Giordano e chiuderà 33° in 1:20'53"....io, fino al 5° km approfitto della presenza della Giordano per farmi riprendere dalla TV al seguito di una moto, poi in salita mi stacco e procedo con un passo consono alle mie possibilità.....chiudo 71° ass. in 1,25,20 e 7° di categoria. "

...e fuori regione Mauro_M ha corso il suo primo cross regionale conquistando un eccezionale 2° posto nel cross lungo km 10 e dimostrando che saprà dire la sua da ora in poi.
Noi, ossia quellidelle18 non possiamo che essere felici di avere un compagno di allenamento cosi, simpatico, modesto e … forte.

SIAMO IN NETTO RECUPERO

Anche ieri segnali molto positivi in vista dei prossimi impegni importanti. Presenti: Giovanni, Ennio, Giorgio, Otello, Mauro_M ed un compagno si squadra con il quale ho corso alcuni minuti ossia Paolo_T. Nel parcheggio arriviamo un po’ alla spicciolata ed ognuno nell’attendere le 18,00 inizia a sgambettare per far si che i minuti possano fruttare chilometri. Questo è valido per Giovanni, Ennio e Giorgio. Alle 18,00 in parcheggio si recupera Mauro_M ed Otello che sembra aver recuperato dal dolore che lo aveva attanagliato alla schiena e anche da una piccola influenza.
Si inizia a correre in gruppo ed i giri passano. Mentre corriamo ecco arrivare verso di noi Federico.
E’ un piacere rivederlo dopo cosi tanto tempo. Lui dice che sta correndo almeno 4 giorni alla settimana e lo si vede anche da come corre. In questo momento è impegnato, ma spera, con l’arrivo della primavera di essere già pronto per poterci “bastonare” ….noi lo aspettiamo.
Nel nostro correre incrociamo Sebastiano che sembra ormai avviato a eseguire quanto a lui assegnato: corsa tranquilla!
Lo troveremo in una gara questa primavera?
Otello fatica un po’ a tenere il ritmo, sarà stata l’influenza che lo ha debilitato un po’? Sono comunque certo che domenica farà una bella gara.
Ennio e Mauro_M allungano per ¾ di un giro “a palla”,…almeno per Ennio, mentre Mauro_M prova la gamba per l’esordio di domenica nel cross regionale vicino a casa sua.
Molti saranno domenica quellidelle18 che gareggeranno e lunedì sapremo ciò che abbiamo ottenuto.
A tutti un buon fine settimana.

IL GRUPPO SI RIFORMA

Ieri sera ritrovo al solito posto, tuttavia Giovanni ed Ennio arrivando un po’ prima al parcheggio decidono di fare una sgambatina nell’attessa. Pronti a partire ed ecco arrivare di corsa anche Linda.
I tre affrontano un giro leggermente più corto per far ritorno al parcheggio per le 18,00. Arrivati recuperano Giorgio e Luca che hanno già iniziato a girare sulla rotatoria. Ora il gruppo è formato da 5 persone. Si parla della gare della domenica appena trascorsa ed i complimenti circolano tra i presenti e vanno anche ad alcuni degli assenti.
Il ritmo è buono . Dopo 2 giri Linda ci lascia in quanto la sua ora di corsa la finirà facendo ritorno verso casa. Qui incontriamo Sebastiano che, anche se invitato a fare un pezzo con noi, declina gentilmente l’invito, e corre al suo passo. Noi aumentiamo il ritmo e ci portiamo sui 4’ al km , …non male ne le sensazioni di ognuno di noi ne l’azione di corsa. Si parla anche di quelli che saranno i prossimi impegni domenicali. Domenica 17 qualcuno sarà a Monteforte, qualcun altro a Cavrié , altri saranno semplicemente ad allenarsi ….
Il pensiero corre anche a coloro che in questo momento sono assenti, non tanto per impegni, ma per infortuni: Mauro_N e Mauro_B . Un pensiero ad Otello che dovrebbe riprendersi presto dal dolore che all’inizio dell’anno lo aveva colpito alla schiena e che già domani potrebbe far parte del gruppo; un pensiero a Mauro_M che dopo il risentimento muscolare di domenica sembra già in netta fase di recupero; un pensiero a Flavio che domani dovrebbe lasciare alle spalle il suo problemino fisico; un pensiero grande ad Achille che tra alcuni mesi riacquisterà la piena serenità e tornerà più forte di prima…., un saluto a Federico_B che se ha deciso di correre il Cross di Onara ha intenzioni bellicose per il 2010 … ed allora sono cavoli amari , forse non per tutti, ma per tanti certamente, …. poi un pensiero a tutti quelli che anche solo per una volta hanno corso con noi.

RITROVO PORTA ROSSA: ORE 18

Dopo una domenica all’insegna dei buoni risultati ottenuti, non possiamo che aspettarci risultati ancora migliori o almeno in linea con quelli conseguiti finora. Oggi pomeriggio è fissato il nostro primo ritrovo settimanale e se è come ieri sera il freddo si farà sentire, comunque siamo preparati a tutto.
Mauro_M domenica ha accusato un risentimento alla coscia e forse non sarà presente mentre Flavio è alle prese con una leggera lombo_sciatalgia e questo giovedì dovrebbe essere nuovamente pronto.
Per il momento segnalo le corse che in questo fine settimana ci permettono di gareggiare in competizioni che vanno dal cross alla strada, passando per sterrati e percorsi con salite e discese.
Sabato 16
- Monteforte d’Alpone(Vr) – Marcia Per Il Sorriso Dei Bimbi - Km 5/10 collinari
- Monteforte d’Alpone(Vr) – Passi Nel Tempo_Fiasp - Marcia guidata di Km 10 collinari
Domenica 17
- Cavriè di San Biagio di Callalta(Tv) – Drio e Rive Meolo e Vallio – km 5,5/10,7 e 21,5
- Zero Branco(Tv) – 1^ prova Campionato Regionale Master di Cross
- Monteforte d’Alpone(Vr) – Montefortiana – km 6/10,6 e maratonina km 21,097
- Vigardolo_Risorgive(Vi) – Corsa Campestre CSI aperta anche ai FIDAL
- Monticello Conte Otto (Vi) - Marcia della Fraternità_non competitiva - km 6/12/18
- San Michele (Vr) - Caminada de Fraternità tre contrade_marciatori veronesi - km 5/9/14,5

…maggiori informazioni sono sempre reperibili su www.amatorichirignago.com e/o su www.giovannirunner.blogspot.com .

DOMENICA CON PODI DIVERSI

Buon fine settimana per Qd18…iniziamo con coloro che hanno corso a Vazzola(Tv). Di Ennio la cronaca: " Folta la partecipazione di podisti nonostante la giornata piovosa non promettesse bene e buona partecipazione di Qd18 con Alessandro, Nelson, io, Mauro_M, Linda, Giorgio e Lorenza (che anche se non ha mai corso è la fotografa di Qd18). Alla partenza alle 8 e 30 per la 21 km la pioggia grazia i podisti smettendo quasi del tutto di scendere, anche se il clima e il fango nella seconda parte del percorso renderanno la corsa comunque non facile. Ottima alla fine la corsa di Alessandro che conquista un 7° posto mentre io, dopo aver corso sempre assieme a Costante e altri 2 cedo un pò nel finale e chiudo 17° in 1 h e 22. Per Giorgio corsa "tranquilla" in 1h e 25. Da segnalare l'ottima corsa di Claudio Bellato che chiude 9° in 1 h e 18 min. Sui 12 km brilla come al solito Mauro_M che nonostante un rallentamento finale, a causa di una contrattura, conquista la sua "solita" prima posizione. Ottima la corsa di Linda che arriva 8^ assoluta e prima di categoria." ...adesso aspettiamo la foto da Lorenza! ... eccola!

A San Bartolomeo in Bosco corrono la maratonina Giovanni e Paolo e qui buona gara per entrambi con la riconferma di Giovanni che chiude al 1° posto di categoria in 1:17’58” mentre Paolo arriva 5° di categoria in 1:21’57”. Purtroppo un risentimento alla schiena non ha permesso a Flavio di essere presente.
Domani su http://www.amatorichirignago.com/ potrete leggere la cronaca della gara e visionare molte foto.

ANCORA PER POCO AL BUIO

Luca, Giovanni, Ennio, Mauro_3 e Mauro_M, questi sono gli atleti che ieri sera hanno portato a termine un buon allenamento.
Ma iniziamo per ordine, i nomi sono in ordine di apparizione ed i primi 3 , visto che manca ancora un po’ all’orario delle 18 approfittano per fare una prima sgambatina.
Viene proposto di fare il solito riscaldamento e dopo correre per un’ora circa a 4’00”_05”. Alle 18,00 con l’arrivo di Mauro_M il gruppo è completo e con Mauro_3 iniziamo a girare. Dopo circa 10’ diamo il via alla corsa leggermente più veloce. Le gambe girano bene a tutti e cosi mentre noi corriamo Mauro_M approfitta per fare il suo lento. Davanti si alternano Luca ed Ennio . Mauro_3 battezza la scia di Mauro_M mentre Giovanni cerca di correre rilassando tronco e spalle. Giriamo tutti assieme e Mauro_3 è la vera sorpresa: regge alla grande. Nell’ultimo giro Luca decide di affiancare Mauro_3 che fatica un po’ , ma resiste.
Davanti Ennio, Giovanni e Mauro_M procedono bene e chiudono senza troppa fatica. Dietro, in recupero Luca mentre Mauro_3 ha scelto una deviazione per aspettarci e salutarci.
Adesso, come accade spesso ecco l’elenco delle manifestazioni podistiche del prossimo fine settimana, tuttavia prima di segnalare le località, invito coloro che gareggiano ad inoltrami la loro personale cronaca della gara e qualche amico scatta fotografie fatemele pervenire. Queste andranno ad arricchire le nostre informazioni, ma potranno trovare spazio anche sul sito www.amatorichirignago.com e sul mensile “web free_Cors&” .
Ecco le gare:
Domenica 10
- Vazzola(Tv) – Marcia dei tre mulini – non competitiva di 5/12 km circa e Maratonina
- Onara di Tombolo(Pd) – Cross Provinciale Fidal
- Fiumicello di Campodarsego (Pd) - Caminada pà Fimiseo_Marciapadova - km 6/12/18
- San Pietro in Gu(Pd) – Marcia Straguardense_Fiasp – km 6/11/20
- Mirabella di Breganze(Vi) – Marcia dell’amore_Fiasp – km 6/13/18
- S.Giovanni Lupatoto(Vr) – Corsa Campestre provinciale open
- Vigasio(Vr) – El giro del Tartaro_Fiasp– km 7/10/15
- San Bonifacio(Vr) – Caminada De Le Tre Frazion_fiasp - Km 7/12/21 piani
- S.Bartolomeo in Bosco(Fe) - Maratonina d’Inverno – km 21,097

… come al solito maggiori informazioni su www.amatorichirignago.com e/o su www.giovannirunner.blogspot.com

…ANCORA POCHI, MA IN CRESCITA

Serata che certo non invitava a fare gruppo quella del martedì appena trascorso, ma lo zoccolo duro resiste e si nota qualche rientro.
Sarà l’aria di festa, saranno gli obiettivi ancora lontani che non permettono una maggior presenza, tuttavia il ritrovo è sempre per i soliti due giorni ed alla solita ora: martedì e giovedì ore 18,00.
E cosi anche questa volta alle 18,00 prendono il via Linda, Mauro_3, Marco_old e Giovanni ed Ennio che hanno già comunque messo a riserva alcuni chilometri essendo arrivati un po’ prima e non avendo voglia di “gelare” si sono riscaldati.
Un po’ di giri in rotatoria per vedere se qualche ritardatario arrivi e poi via.
La pioggia ci grazie, ma il vento gelido no . Il primo giro passa veloce e cosi all’inizio del secondo Linda si ferma sulla prima salita per effettuare il suo specifico lavoro di ripetute.
Gli altri corrono il 2° ed il 3° giro e nel corso di questo incrociamo Sebastiano che era una vita che non vedevamo.
Ci saluta, lo salutiamo e lui però ormai ha il suo programma che sono certo gli permetterà di affrontare nuovamente alcune competizioni.
Iniziamo il 4° giro senza tuttavia completarlo per far ritorno al parcheggio con chi un ora nelle gambe e chi con qualcosa di più ( …e non siate maliziosi!) sono solo i chilometri di Ennio e Giovanni.
Mentre siamo in fase di stretching ecco Linda che ha finito il suo lavoro, ma la sorpresa della serata è quella di rivedere Federico che per alcune circostanze in questi momento deve trovare altri momenti per allenarsi….certo è che la forma che aveva raggiunto iniziava a far paura a qualcuno, ma sono certo che le cose si riaggiusteranno quanto prima e che poi la forma tornerà ad essere la solita.
Complimenti a Martina che eravamo certi non avesse perso la forma fisica e la posizione agguantata alla corsa della Befana lo dimostra .

S'inizia in due pezzi ...e visto il freddo !!

Qd18 inizio anno

Il 1° dell’anno l’appuntamento era fissato per le ore 9,30 …forse un po’ presto per chi avesse deciso di fare un bella festa la notte, tuttavia la presenza è stata premiante.
Non molti gli storici del gruppo, ma bellissimo trovare nel parcheggio un gruppo numeroso, e nella foto la testimonianza, di atleti di Noale. Hanno letto del ritrovo ed hanno approfittato per correre insieme a noi . Presenti: Giovanni, Luca, Otello, Sonia e Gabriele oltre al groppone di Noale. Nel corso del 1° giro si sono attaccati altri due atleti e tutti insieme abbiamo deciso di portarci, correndo, verso il centro di Mestre. Attraversando Piazza Ferretto il gruppone offre uno spettacolo insolito, ma piacevole, ai presenti .
Poi il ritorno verso San Giuliano per coprire ancora un giro e quindi finire l’ora di corsa.
Per tutti l’appuntamento è fissato per domenica 3 a Maerne.
Ringrazio tutti coloro che mi hanno fatto gli auguri ed hanno in questo anno appena finito contribuito a far crescere il gruppo di Qd18. Io per primo ho imparato a valutare in modo completamente diverso alcuni atleti e con molti ho stretto, ma cosi lo è stato per tutti, una piacevole amicizia che poi in gara si tramuta in sfida … A_Tomica.

... SI CORRE PER BENEFICENZA

Sembrava un campionato sociale, anche se società non siamo, ma ieri a Maerne molti gli atleti che corrono con Quellidelle18. Senza un ordine preciso, oltre al sottoscritto Giovanni al via sono presenti: Alessandro, Giorgio, Marco_100, Flavio, Ferruccio, Luca, Ennio, Loris, Daniele, Enrico, Sonia e…Achille !!!
Purtroppo o per fortuna subito dopo la partenza un componente dell’organizzazione ci indica la deviazione sbagliata e dopo alcuni chilometri, mentre la testa si era divisa già in due gruppi ben distinti, la decisione di abbandonare la competizione e di correre in un unico gruppo autogestendo il percorso.
La decisione presa trova tutti gli atleti presenti in linea e pertanto si corre ad un ritmo uniforme. I km saranno quasi 14 giungendo all’arrivo, ma poi quasi tutti decidono di allungare il proprio allenamento.
Una giornata bellissima di sano e puro sport …