QUANDO E’ MEGLIO SCEGLIERE IL RIPOSO

Come scritto nel post di ieri, non sarei stato della partita a San Giuliano , in quanto avevo fissato con Flavio.
Ci siamo trovati in località Bresseo, vicino al Parco dei Colli Euganei. Era ormai più di un anno che non affrontavo delle salite impegnative e se anche le avessi fatte e non me ne ricordassi, non le avevo certo fatte con Flavio.
Abbiamo corso poco più di un’ora e per Flavio sono stato un "peso", avrebbe fatto il giro in 45’.
Il periodo di scarico forzato collegato a due concause gli ha fatto perdere alcuni chili e non la potenza pertanto stesso motore con carrozzeria più leggera …un bomba!
Percorso impegnativo, ma comunque bellissimo il panorama .. quando ho avuto la possibilità di ammirarlo e non ero impegnato a controllare fiato, passo ed appoggio.
Tratti in sterrato, in erba e asfalto.
Alla fine sono stato soddisfatto anche e soprattutto per aver parlato, quando ho potuto, con Flavio e con lui fissarci i nuovi obiettivi.
A San Giuliano invece ecco quanto ci racconta Ennio: " Ritrovo dei presenti poco prima delle 18...arrivano in ordine Ennio, Giorgio, Federico (che Giorgio invita ad andarsene via temendo la solita sgroppata finale) e Otello (ora siamo certi che la sgroppata non sarà solo finale)....

Nel primo giro si sprecano ancora i complimenti ai reduci da Casale artefici di una prestazione veramente maiuscola anche se c'è chi sostiene che alla fine è crollato...."te possino..........".
Livio si unisce a noi venendo in senso contrario alla fine del primo giro... si prosegue compatti per tutto il secondo giro, sembra che nessuno per una volta abbia voglia di tirare il collo all'altro......
finchè non appare Mauro_M. Mauro_M lo incrociamo alla fine del secondo giro assieme a un'altro podista, inizialmente non ci segue, poi ritorna sui suoi passi e chiede: "... c'è qualcuno che ha voglia di divertirsi?" ed inizia la sua progressione. Federico non vorrebbe rispondergli, ma piano piano anzi forte forte aumenta il ritmo sempre di più. Livio prima e Giorgio dopo desistono nel seguire il terzetto tirato sempre da Federico con Otello che corre senza far fatica e Ennio che decide di tenerli finchè può, cioè fino alla fine del 3° giro. Mentre i 2 "ossocollati di Casale" procedono a tutta Giorgio raggiunge Ennio e finiscono il 4° giro in defaticamento.

SI CORRE .. AD INFORMARCI!!

Con un po’ di ritardo, ma sapendo che ognuno di coloro che leggono questo blog sanno già che possono trovare indicazioni sul calendario gare di questo fine settimana visitando il sito http://www.amatorichirignago.com/ , ecco quello che propone il territorio.

Domenica 28
- Solesino(Pd) – Cross Provinciale Padova
- Tribano (Pd) - Marcia della Magnolia_Fiasp - km 6/12/21
- Lovadina(Tv) – Corsa Podistica Piave Lovadina_Trevisando – km 5,6/12,5/21,096
- Enego(Vi) – Marciabianca_Fiasp – km 25/50
- Brendola(Vi) – Brendolana_Fiasp – km 7/12/20
- Belluno – Belluno_Feltre – km 30
- Lugo Valpantena(Vr) – Campionato Provinciale di Corsa su strada
- Minerbe(Vr) – Marcia Dei Tre Mulini_Fiasp - Km 5/10/18 pianeggianti
- Salsomaggiore_Busseto – Maratona delle Terre Verdine oltre alla Mezza del Fontanellato

Oggi pomeriggio sarò con Flavio e correremo vicino al Parco dei Colli Euganei, altri invece faranno tappa a San Giuliano.
Inserisco una notizia che penso possa essere utile . A Vittorio Veneto una due giorni per parlare e confrontarsi sulla corsa, interverrà Luca Speciani:
venerdì 26 febbraio – ore 17.30 – Sala riunioni di SILCA S.p.A. – Via Podgora, 20 – Zona Ind.
“Alimentazione, dieta, abitudini di vita. Segreti dal mondo dello sport per la vita di tutti i giorni e per il benessere”;
venerdì 26 febbraio – ore 20.30 – Aula Magna del Collegio San Giuseppe – Via Cinzio Cenedese, 2
“Alimentazione e integrazione in gara per lo sportivo: prima, durante e dopo. Miti e credenze”;
sabato 27 febbraio – ore 10.00 – Sala Convegni della Biblioteca Civica – Piazza Giovanni Paolo I, 73
“Tecniche e principi base di allenamento e di preparazione delle maratone e delle gare di fondo in genere”

QUATTRO + UNO

Martedi, giorno di ritrovo. Una giornata dedicata a ciò che ci è successo nelle corse della domenica, a come abbimao corso, a passarci le informazioni sulle sensazioni provate e sui ritmi tenuti. Bene, ieri sera ho capito che Ennio e Giorgio non nhanno fatto corsa di "coppia", ma ognuno , cosi com'è anche giusto che sia , la propria gara. Nulla a che vedere con il fatto poi che alla fine i secondi di differenza sia stati veramente pochi. Per Ennio la solita gara: partenza veloce per poi cercare di amministrare le forze fino alla fine da un certo punto in poi, per Giorgio gara invece più regolare. Marco_Old avrebbe voluto correre a Verona, ma non stava bene cosi come anche ieri sera ha fatto i suoi giri , ma sempre accusando dei leggeri problemi.
4 i giri corsi ieri sera con nel primo una puntata in darsena, cosi come non accadeva da tempo. Il chiaro ci ha permesso tale scelta. Il ritmo è statao abbastanza tranquillo ed abbiamo fatto un po' di chilometri godendoceli. Proprio prima di finire, cioè a meno di 200 metri dal ritorno al parcheggio con piacere abbiamo visto e salutato Mauro_M reduce dalla bella prova di Volpiano

AMICO CONQUISTATO E RIPOSITE

Questo post di transizione è per ribadire il concetto che, pur limitata in questo periodo la presenza ai due soliti ritrovi, lo spirito è sempre il solito: divertirsi e sfidarsi in modo leale durante le varie manifestazioni creando uno spirito di gruppo anche al di fuori di coloro che hanno la possibilità di ritrovarsi. L'amico conquistato nelle prossime sfide è Giorgio_100, un atleta che me le suona sempre....meno male che le gare la domenica sono più di una ed ogni tanto non lo incontro : ) .

La riposite è invece quella strana sensazione che ieri mi ha colpito. Dopo una giornata di lavoro, un po' quello che accade a tutti noi, mi sono detto : oggi riposo! e cosi è stato.

Ieri ho sentito Flavio che avrebbe voluto essere della partita martedi scorso, ma causa lavoro non ha potuto. Ci legge sempre e comunque saluta tutti.

Vi ricordate oppure avete letto nella settimana scorsa la mia nota relativa ai furti della auto, bene già ieri chi ha preso parte alla gara di Casale avrà potuto notare un gruppo di Alpini , riconoscibili dal cappello con la penna nera, che si sono resi disponibili alfine di controllare i vari parcheggi. Una mossa intelligente che ha permesso di stare più tranquilli tutti.

Un grazie sia al gruppo Casalese che al presdiente del CPT che si è reso disponibile a mettere in pratica la proposta.

RITMO SIMILE

Casale sul Sile, presenti: Giovanni, Antonio, Alessandro, Federico, Otello e l’amico “di lettura” Giorgio_100 a Casale.

Tutti sono saliti sul palco delle premiazioni “quellielle18”. Buona la prova di Otello sulla distanza più corta, preceduto dall’amico Giorgio_100 nel tratto finale. Nella distanza più lunga km 20,500 ottima prova di Federico che chiude in 1:17’05. Federico, in compagnia di Giovanni fino all’11° km, mentre Giovanni si ferma al ristoro ( ma è solo una scusa per prendere fiato!) continua con un buon stile e a buon ritmo. Davanti Alessandro accusa un leggero calo nel finale. Buona la prova di Antonio in vista della prossima maratona.

Vittorio Veneto, presenti : Giorgio ed Ennio. Per i due corsa di coppia chiudendo

rispettivamente in 1:2036” e 1:20’40”. Per entrambi un ottimo test con l’ottica della maratona.
A Volpiano prova di carattere di Mauro_M che chiude al 42° posto ai Campionati Italiano di Società di cross lungo.

Una bella giornata che ancora di più ci permette di dire che il gruppo porta benefici. Certo ci sono dei momenti di calo, ma questi vengono archiviati quasi subito, grazie alla coesione che si è creata all’interno di quellidelle18.

... A VOLTE CONVIENE ...

Il titolo del post può far scaturire mille pensieri e fare immaginare mille altre cose, ma alla fine capirete che poi a chi è convenuto.

Iniziamo dal principio, avrei dovuto correre insieme a Flavio quindi saltare il ritrovo di San Giuliano, ma un piccolo incoveniente a Flavio mi ha dirottato verso l' "antico".

Arrivo al parcheggio con ormai il solito anticipo, inizio a cambiarmi e finisco di prrepararmi facendo due chiacchere con Sonia che ha finito il suo allenamento. E' in preparazione maratona e domenica farà una mezza per vedere e valutare la condizione , è stata ferma un po' ed è dura riprendere.

Sonia ha anche visto la Giovanna che correva come di solito fa il giovedi per poi andare in palestra.

La saluto e parto . Corro tranquillo anche perchè il tendine sx mi presenta dei piccoli problemi. Nei pressi del giro di boa incontro Andrea_S che mi si avvicina con il suo passo leggero ed elegante ... e veloce. Sceglie di correre con me in quanto con lui io avrei solo fatto una gran fatica. Alle 18,00 sono al parcheggio. Vedo la macchina di Giorgio mentre Otello spunta da dietro una macchina. Saluto Andrea_S e con Otello facciamo un primo pezzo del giro strano per vedere se incrociamo Giorgio. Dopo un giro e mezzo Giorgio ci raggiunge.

Adesso siamo in 3 . Corriamo tranquilli,...il classico momento "la calma prima della tempesta". Ancora un mezzo gior e poi io torno all'auto dopo 1:15' ..i due invece continuano.

Se tutto finisse qui il titolo del post troverebbe poco valore e significato, ma adesso viene il bello.

Subito dopo aver lasciato il duo questo si è trasformato in trio , infatti si è aggiunto Federico.

Si sono accesi i motori ed il ritmo è aumentato notevolmente ...meno male che io ero già in macchina sulla strada del ritorno.

I tre hanno fatto una bella tirata..

Attenti a quei tre!

ALLENAMENTO INTERVALLATO

Se pensate di leggere un pezzo su una nuova metodologia di allenamento utile per migliorare il vostro potenziale potete anche smettere di leggere quanto segue….infatti “allenamento intervallato” si riferisce a ciò che ieri è stato il ritrovarsi a San Giuliano.
Come sottolineato ultimamente negli ultimi post la consistenza del gruppo si è “afflosciata” tuttavia si continua imperterriti.
Arrivo al parcheggio e vedo la macchina di Marco_old… lui è già partito. Mi cambio velocemente e prendo il via anche io . Sulla rotonda in alto, appena dopo ala salita, lo incontro e con lui procediamo per il solito verso. Nel passaggio nei pressi del parcheggio ecco cambiarsi Ennio.
Un messaggio ad alta voce “..raggiungici all’incontrario…!!” e Giovanni e Marco_old procedono. E’ una bella serata, la luce permette di vedere bene Venezia ed i tanti podisti che corrono nel parco. Sul rettilineo finale ecco Ennio. Tre giri delle rotonda per aspettare le 18,00 e poi visto che nessuno si fa vivo si parte . Si corre non più piano di 4’15” e si corre bene. Ennio, dopo il lungo di domenica, è in buona forma ; a Marco_old pare che le gambe girino bene ; Giovanni, in fase di smaltimento raffreddore, corre tranquillo.
Marco_old allunga per poi terminare il suo allenamento. Ancora un giro per Giovanni e due per Ennio. Molti domenica correranno una mezza…

Allenamento intervallato : tre atleti tre momenti diversi per iniziare e finire correndo insieme!

PROSSIMA DOMENICA: QUANTE MEZZE?!!!

Non è certo una notizia alla quale dare risalto, ma comunico che il mio raffreddore è ormai ..storia.
Oggi pomeriggio sarò a San Giuliano. Dopo aver corso ieri con Marco_old e Antonio oggi sarò insieme al gruppo mentre giovedì mi troverò con Flavio che è ormai in fase di netto recupero.
Come si può leggere qui sotto domenica prossima molte le maratonine in programma:

- Trivignano(Ve) - Marcia Podistica dell'Arcobaleno_Fiasp – km 7/14/21/28
- Casale sul Sile(Tv) – Corsa del Sile_CPT – km 5/10,5/21 – partenza ore 9,00
- Marano Vicentino(Vi) – Scampagnada Maranese_Fiasp – km 5/10/18
- Mestrino (Pd) - 4 Passi in Carnevale_ non competitiva km. 6/13/21
- Verona – VeronaMarathon e HalfMarathon – km 42,195 e 21,097
- Casoni di Legnago(Vr) – Caminada Ai Casoni_Fiasp - Km 6/12/18 pianeggianti
- Vittorio Veneto(Bl) - Maratonina Vittoria Alata – km 21,
- Ferrara – Corriferrara Half Marathon – km 21,097

…sul sito www.amatorichirignago.com maggiori informazioni e diversi nuovi servizi pubblicati.

Ricordo a tutti che i vostri commenti e cronache, foto comprese, possono essere messi in rete sul sito precedente ...

DOMENICA TRANSITORIA

Una domenica , almeno la mia, trascorsa in quasi assoluta tranquillità anche perché non avrei potuto fare altrimenti. Venerdì sera avevo le ossa rotte…stavo covando, anche se non sono una gallina, qualcosa. Il sabato è esploso un mega raffreddore che si è protratto anche la domenica. Non prendo medicine se non l’aspirina. Ne ho prese una sabato sera e domenica mattina verso le 9,30 ho fatto un sgambata di 40’. Poi tutto il giorno a casa. Mi sono visto il dvd di Marco Olmo, ...bellissimo! Un campione in tutto. Per quel che riguarda gli amici di Qd18 ho saputo di Ennio che a corso a Cessalto e di Flavio che, in fase di recupero, a corso a Noventa Padovana. Degli altri ….?
La notizia più bella è quella che ho ricevuto personalmente dalla Giovanna. Il 2010 sarà un anno che la vedrà lottare con le avversarie di sempre e non è poi proprio cosi certo che alla fine lascerà.
Quello che ci ha assicurato che tornerà presto a trovarci a San Giuliano , ma non è detto che un giorno potremmo farle una sorpresa andando tutti a correre sulla Riviera.

ERAVAMO QUATTRO ATLETI AL PARCO….

Come consuetudine il giovedì si corre al parco. La mattinata certo non aveva promesso niente di buono, ma con l’andare delle ore il tempo si è sistemato. Fa freddo, ma almeno non piove.
Partenza anticipata per Giovanni e Marco_old con quest’ultimo che accusa dei leggeri doloretti al fianco sinistro. Facciamo quasi due giri per poi farci trovare poco prima delle 18,00 al parcheggio. Pronto per partire troviamo Otello e all’improvviso appare anche Ennio che ha già fatto anche lui un po’ di minuti.
Adesso il gruppo è formato da 4 atleti e procediamo ad un’andatura tranquilla. C’è ancora un po’ di luce e ci godiamo il parco cosi come non abbiamo potuto fare da mesi.
Uno degli argomenti dei diversi discorsi sono “i 2 chili in + “…indovinate di chi? ….Bravi! Risposta esatta ! E’ Otello che accusa ancora i famosi 2 chili in +.
Cerchiamo di dirgli che forse i chili in più, ma chissà che bilancia usa, sono quelli che gli permettono ormai di partire con il gruppo di testa e con loro arrivare alla fine.
Se lo scorso anno partiva dalle retrovie, poi risaliva ed alla fine accusa adesso parte subito davanti e accusa ancora qualcosa alla fine, ma è davanti!
Ieri abbiamo cercato di proporgli una mezza, magari la prima fatta per capire le sue possibilità.
Lui ha detto comunque che ha un’autonomia fino al 16° km …, ma vedremo di convincerlo che può arrivare anche oltre, certo la prima non con un partenza veloce , ma ….
Per quel che riguarda Flavio è in ripresa e il 21 proverà a rimettersi in pantaloncini per calarsi in una mezza, sarà il nuovo punto per stabilire i prossimi appuntamenti.
Anche per Marco_Old il 21 mezza cosi come per Ennio, ma per Ennio altra località.
Alessandro c’informa che domenica mattina ore 9,00_9,30 potrebbe essere svolto un allenamento al parco. Chi ne avesse voglia lo chiami per fissare meglio il tutto.
Per quel che mi riguarda correrò vicino casa la mattina presto per gestire la domenica con la famiglia.

PARTENZE ANTICIPATE

Quello che spesso accade in molte marce non competitive inizia ad accadere anche tra Qd18 e questo non riesco ancora a capire se è un bene o se è un male. Certo è che ognuno ha i propri impegni e cerca comunque di adattarsi al gruppo fatto sta che alle 18,00 tutti sono o in parcheggio o sulla rotonda pronti a fare gruppo.
Ieri partenza anticipata per Giovanni e Marco_old mentre arriva Ennio. Un giro del parco poi sul finale ecco Ennio e Giorgio che ci corrono incontro. Manca ancora del tempo quindi altro piccolo giro tagliando prima della salita iniziale. Il ritmo è tranquillo, la serata è fresca, ma bella. Si arriva all’ora del ritrovo e sul giro della rotonda si attaccano Federico, Linda, Livio e Mauro_M.
Adesso il gruppo è numeroso. Un bel gruppo che corre insieme ancora un giro. Linda si ferma alle salite mentre davanti prendono piano piano il largo Mauro_M, Marco_old e Giorgio, dietro gli altri. La prossima domenica non ci sono gare importanti e sicuramente molti opteranno per un lungo.
Si parla delle gare corse domenica e tutti noi abbiamo fatto una gran bella gara. Nel sito www.amatorichirignago.com è stata inserita la cronaca ed una sostanziosa galleria fotografica della gara di Sambughe’ ed è inoltre consultabile il calendario gare di domenica prossima.

SEGNI EVIDENTI !?

Mi auguro che la “demenza senile” non scaturisca dal segnale evidente che febbraio non è marzo, pertanto dopo diverse segnalazioni mi sono convinto che la Strasimeno si correrà il 7 marzo…. Bene e passiamo ad ieri dove un nutritissimo gruppo di Qd18 si è presentato a Sambughè. Iniziamo con Giovanna e a seguire Alessandro, Giorgio, Lorenza, Giovanni, Linda, Otello, Federico, Nelson, Mauro_3, Livio, Antonio e …mi sono perso qualcuno?
Diciamo che la parte del leone l’ha fatta la distanza più corta registrando un successo assoluto con Giovanna e successi di categoria con Linda e Federico. Prestazione superlativa quella ottenuta da Otello che ha conquistato la 6^ piazza assoluta dimostrando che, pur con moltissimi chili in più si può ancora correre e correre forte. Nella distanza più lunga ancora un successo assoluto con Alessandro e buon 5° posto per Giovanni. Nelson ha invece corso una trentina di chilometri mentre Giorgio è arrivato poco dopo Giovanni, cosi come Antonio. Buona anche la prova di Livio in netta ripresa.

Ennio ha invece scelto di correre a Vittorio Veneto conquistando una brillante 3^ piazza di categoria.

Per Mauro_M ancora un secondo posto ai regionali svoltisi a Civitanova Marche. Fargli i complimenti è ormai diventata un'abitudine, sarebbe bello fargli i complimenti , adesso, per una vittoria assoluta.

FLAVIO ….RECUPERATO !!

Bene, ieri finalmente dopo 3 settimane di cure, riposo e tanta pazienza da parte dell’atleta, ho corso sull’argine del Bassanello a Padova con Flavio. Purtroppo un dolore alla schiena si è tramutato in un susseguirsi di piccoli problemi che ci hanno fatto decidere, prima il riposo, poi la rinuncia alla maratona di Treviso , comunque ,per la fortuna di tutti di gare ce ne sono “a iosa”.
Ritrovo alle 17,20 nel parcheggio solito e via per una corsetta leggera. Il tono muscolare non è calato, i piedi spingono che è un piacere, la convinzione è addirittura aumentata . Corriamo appaiati e parliamo di quello che sarà il prossimo futuro: gare ed altro …!
E’ stato bello poter correre nuovamente con Flavio e con lui progettare i prossimi impegni agonistici. Come molti di quelli che hanno, anche per poco sfiorato il nostro gruppo “Quellidelle18”, ci ha sempre seguito tramite il blog.
Da Flavio i sinceri complimenti a Mauro_M ….
Dovevamo correre 35’_40’, ma l’incontro con un altro amico, ha portato Flavio a correre per circa 50’. Abbiamo salutato Flavio e con il nuovo compagno abbiamo corso ancora per altri 20’.
Il ritmo? Questa sera solo corsa .
A San Giuliano com’è andata?

GIOVEDI…. SI CORRE !!!

Martedì scorso avevo già avvisato che oggi non sarei stato della partita. Oggi, dopo un buon periodo di riposo, corro insieme a Flavio sul Bassanello a Padova. Certo che questo contrattempo ha portato via del tempo e l’ appuntamento con la maratona è stato per il momento accantonato. Faremo una corsetta per valutare lo stato attuale e nel frattempo metteremo giù le prossime tappe. Vuol dire che ci dedicheremo ad alzare la velocità…. e poi si vedrà.
Al campo oggi dovrebbe mancare anche Ennio e Marco_Old che pare abbiano deciso comunque di trovarsi domani verso le 17,30.
Certo è che la presenza di qualche rappresentante di Qd18 ci sarà.
Bene se qualcuno mi vorrà informare di quanto accaduto lo andremo ad inserire o nel commento o direttamente nel post.
A tutti …. comunque buona corsa !!!

ALLA SPICCIOLATA

L'appuntamento delle 18,00 , ogni giorno che passa diventa sempre di più, il momento di raccolta. Sarà il freddo, sarà che si cerca di far ritorno a casa un po' prima, sarà che ognuno cerca di fare qualche chilometro in più ,....sarà ...., anzi è che spesso chi arriva in parcheggio si cambia e parte. Corre quel che può e ritorna al punto di partenza qualche minuto prima delle 18 rispettando comunque sempre i probabili compagni. Cosi anche ieri partenza in anticipo di Giovanni e Marco_old. Nella fase del ritorno incontro con Ennio , altro piccolo giro e poi alle 17,57 i tre sono al parcheggio. Nel parcheggio nessuno e quindi via per un altro giro. Pur avendo nevicato e poi ghiacciato si riesce a correre bene. L'unico vero tratto ghiacciato è quello che riguarda la prima salita, che di solito affrontiamo dopo al rotatoria, ma basta non spingere e si riesce a salire senza grosse difficoltà. Per il resto si corre bene. "Carrambata" , ossia " Amiche ed amici di Qd18, ...dopo un periodo travagliato, ...dopo ...., ...dopo..., dopo tre mesi : E' QUI !!!" Ecco Mauro_B.

Per tutti, cioè noi tre, una sorpresa. Dopo un lungo periodo, durante il quale ha continuamente seguito le nostra gesta leggendo il blog, è tornato a sgambettare. Dopo un po' incrociamo Mauro_M che si aggancia e dopo un centinaio di metri agganciamo anche Andrea. Mauro_M deve fare un progressivo quindi l'unico che può dargli una mano è Andrea. Quando Mauro_M parte anche Andrea ingrana la marcia ( doveva fare dei 400 ...farà un bel medio_veloce ..., ma Andrea è forte e tenace). Ai due si agganciano anche Ennio e Marco_old, mentre Giovanni decide di continuare a corre al suo ritmo per finire l'ora e 15'. In parcheggio incrocio Sebastiano. Armeggia insieme a Mauro_B e poi parte per il suo allenamento. Questa sera sul percorso si è aggregato anche Matteo con il suo bellissimo cane mentre nel parcheggio, prima di salire in macchina, ho scambiato alcune impressioni con Sabrina. Lei correrà la maratona di Roma.

ANCORA FREDDO

Tra coloro che domenica hanno corso mi scuso nel non aver segnalato l’ultimo lungo di Giorgio, ben 34 chilometri sul Montello. Un lungo che lo proietta già a domenica 7 quando prenderà il via per la Stratrasimeno, una corsetta di solo … 58 km !!!
Oppure una maratona + una garetta domenicale di 16 km, per me un’infinità …per Giorgio un passaggio per una prossima 100 km ?
Bene , da quello che ho saputo ieri sera dall’amico Paolo_T il parco non si presenta in buone condizioni per correre. Forse sarà la volta che , chi sarà presente, venga veicolato all’esterno per ripercorrere il percorso primaverile ed estivo.
Certo è che questa nevicata ed il perdurare delle basse temperature non permette di correre con sicurezza neanche su strada . La sera alcuni tratti di strada si presentano con delle lunghe lastre di ghiaccio dove diventa facile scivolare.
…comunque ecco le gare del prossimo fine settimana con i soliti rimandi a http://www.amatorichirignago.com/ per una serie di nuove notizie e a http://www.giovannirunner.blogspot.com/ per maggiori info sul calendario e alcuni volantini.
Domenica 7
- Sambughè di Preganziol(Tv) - Corsa pae strade de Sambughè_CPT – km 5/10/20
- Cima Grappa(Tv) – Ciaspalonga del Grappa – km 5/12
- Padova - Marcia dee buganse_Fiasp – ritrovo ore 7,45 c/o impianti sportivi Bretella in via Pelosa - km 7/13/21
- San Salvaro (Pd) - Caminada su e zo par la Frata_Fiasp - km 5/13/18
- Povolaro(Vi) – Marcia del Redentore_Fiasp – km 8/13/21
- Vittorio Veneto(Bl) – CrossRoad – 3^ prova regionale di Cross master – km 10
- San Giovanni Lupatoto(Vr) – 10 miglia Lupatotine – partenza alle ore 9,15
- Bovolone(Vr) – Prova di Cross regionale CSI
- Bussolengo (Vr) - Gran Marcia di San Valentino_Marciatoriveronesi - km 5/9/15

...E' ANCORA NEVE

Inizio con il portare i saluti a tutti quellidelle18, ma non solo, del nostro compagno di avventure Achille. Sabato ci siamo sentiti al telefono, questa volta l’ho sentito più carico. Adesso riesce a correre 4 o 5 volte la settimana per una decina di chilometri, facendo anche dei tratti di passo veloce, ma la notizia più importante è che sta riprendendo. Certo che dovrà attendere ancora un po’ , ma l’ho invitato a fare qualche visita presso il Campo Sportivo di Via Calabria…tanto per assaporare la gioia di correre in compagnia.
Mi ha promesso che verrà e noi lo aspettiamo per tutti gli altri invece sono certo che lo vedremo apparire in qualche manifestazione già alla fine dell’estate.
Mauro_N è invece alle prese con alcuni accertamenti ed anche lui quanto prima farà capolino al parco.
Ieri, una domenica con appuntamento alle ore 7,00 per andare a correre a Rustigne’,…aprendo i balconi osservo che è nuovamente nevicato, oggi forse più di ieri . Le strade non sono molto pulite, il percorso dove dovremmo gareggiare presenta argini e tratti sterrati…ritengo che sia rischioso e decido di mandare un sms a Livio ed Antonio per informarli che questa mattina non andrò a gareggiare. Poi sento i due e con Antonio deciso di fare un’uscita di allenamento. Lui deve preparare la maratona, ma io perché mi sono avventurato in un lungo? …e l’ho anche sofferto nel finale!
Bene, questa la domenica di qualcuno di noi.
Mauro_M ha gareggiato sabato alla 5 Mulini, …lui non è pienamente soddisfatto della prestazione ottenuta, tuttavia ha fatto il suo e siamo certi che l’esperienza maturata sarà utilissima per i prossimi appuntamenti dove saprà, di volta in volta, farsi valere.
Ennio e Giorgio sono andati a fare il loro collinare sul Montello ?

p.s- il "pensiero" è stato aggiornato !!!