FINE SETTIMANA COSI' COSI'

E’ iniziato sabato con le premiazioni del Circuito Libertasrun 2009 il fine settimana di Qd18. Molti i premiati presenti, anche perché gli assenti non hanno ricevuto alcun premio. Se scorriamo le classifiche si potrà facilmente notare il “predominio” del gruppo se non addirittura il quasi en plein in alcune categorie. Fare l’elenco dei premiati risulterebbe solo noioso comunque da domani potrete vedere tutti, con solo Qd18, in fotografia su http://www.amatorichirignago.com/ . Il pomeriggio ha tuttavia messo in evidenza due notizie: la prima che Mauro_N si prende una pausa per capire meglio da cosa deriva il suo dolore , la seconda è che Achille dovrà mettersi a riposo per un po’ in modo tale da fare alcuni accertamenti. Per entrambi niente di grave , ma solo la giusta attenzione e rispetto che dobbiamo avere nei confronti del nostro fisico.
Passando invece a qualcosa di più piacevole è che finalmente abbiamo visto il bambino di Alessandro, piccolo e tranquillo, un bel bambino.
Domenica mentre Antonio smaltisce l’influenza, Giovanni e Paolo si tirano il collo in allenamento è certo che altri hanno gareggiato.
A Noale qualcuno nel cross altri invece corrono nel trevigiano ed ecco la cronaca di Ennio:
".... presenti a Barbisano io, Otello e Rosa. Nonostante la giornata molto umida, a tratti leggermente piovosa, tantissima gente presente sui 3 percorsi, 6 - 11 - 18 km, chi a camminare, chi a corricchiare, chi a correre, chi a volare....e a VOLARE ci pensa come al solito Otello, che non è più una sorpresa, ma una certezza... parte davanti, raggiunge i primi, tiene in salita, va in discesa....alla fine arriva 5° assoluto sugli 11 km, uno spettacolo!!!....io faccio i 18 km e chiudo verso la decima posizione."

UN GIOVEDI UMIDO

La giornata non prometteva niente di buono…continuamente sembrava che iniziasse a piovere e qualche goccia è venuta giù, ma alle 18 , quando ci siamo ritrovati nel parcheggio ..niente.
Arrivo e trovo che già si sta cambiando Maurizio , poco dopo arriva Marco_old, seguito da Luca, Sebastiano, Giorgio, Ennio ed Otello.
Otello era atteso con la soppressa in mano in quanto il gruppo, visti i chili di troppo di Otello stesso, si sarebbe prestato a consumare il premio conquistato la domenica precedente.
A turno facciamo uso della toilette del parco e iniziamo facendo un giro della rotonda. Arriva anche Mauro_M .
Si parte tranquilli, se tranquilli significa correre a 4’20” già dall’inizio. La serata invita a correre e davanti si portano Marco_M, Luca e Marco_old.
Gli altri seguono a pochi metri e prima di finire il 1° giro si attaccano due amici, uno lo conosco è Jean…
Arrivano fino alla Porta Rossa e poi decidono di continuare al loro passo, noi proseguiamo mentre il ritmo aumenta. Alla fine del secondo giro ci saluta Mauro_M e Sebastiano si ferma. Il terzo giro cosi come il 4° sono corsi decisamente sotto i 3’50” al km con punte decisamente più forti.
Alla fine un buon allenamento per tutti.
Adesso tutti in attesa di sabato pomeriggio quando a Scorze’ si terranno le premiazioni finali del Circuito Libertasrun 2009. Saranno in molti “Quellidelle18” che saliranno sul palco per ricevere il premio. Se prendiamo la classifica “Kontakilometri” troviamo nell’ordine : Giovanni, Alessandro, Mauro_B, Achille, Federico, Mauro_N e Ennio.
Se invece scorriamo le classifiche di categoria il risultato è ancor più positivo.
Cat. M : 1°) Alessandro; 2°) Otello; 3°) Federico_B; 4°) Ennio; 7°) Mauro_B
Cat. N : 3°) Antonio; 4°) Achille
Cat. O : 1°) Giovanni; 2°) Mauro_N

Che dire se non farci tanti bei complimenti .

QUESTO FINE SETTIMANA SI CORRE A ...

Guardando i post di questa settimana mi era sfuggito l'inserimento delle gare di questo fine settimana.
A seguire l'elenco e per una, la gara di Barbisano c'è un commento positivo di Ennio che la indica con un bel collinare sia dal punto di vista atletico che panoramico.
DOMENICA 29 NOVEMBRE
- Noale(Ve) – Cross Provinciale Amatori e Master
- Sant’Elena(Pd) – Caminada de Sant’Elena_Fiasp – km 6/12/18
- Pieve di Soligo (Tv)_loc. Barbisano - Marcia di Santa Caterina_Trevisando - km 6/12/19
- Breganze(Vi) – Passeggiata del torcolato_Fiasp - km 6/12/18/25
- Farra di Mel(Bl) – Prova di cross CSI
- Farra d’Isonzo(Go) – Giro Podistico di Farra – km 7,4 ossia 4 giri da 1850 mt.

...come al solito maggiori dettagli su www.amatorichirignago.com

NEBBIA ASSENTE…CORSA ALLEGRA

Nel parcheggio, arrivando trovo già Luca che si sta cambiando. E’ arrivato in bicicletta e la mia auto farà come al solito da parcheggio coperto. In sosta vediamo l’auto di Marco_Old che sappiamo è in una fase pre_matrimoniale e quindi deve seguire il “corso” pertanto ci anticipa, anche se poi alle 18 si presenta al parcheggio. Arriva Linda, Sebastiano, Giorgio, Nelson e di corsa, ognuno da casa sua, Mauro_N, Andrea, Federico e per ultimo Mauro_M.
Ennio lo incontremo alla fine del primo giro e per lui l’inizio è già su un buon ritmo, noi siamo caldi, lui un po’ meno.
12 atleti , anche stasera un bel numero. Non c’è nebbia e fa anche abbastanza caldo. Si parte. Il primo giro ha già un ritmo discreto. Linda risponde bene in mezzo a questo gruppo di maschietti e finito il primo giro si ferma per fare il suo lavoro sulle salite. La ritroveremo alla fine in parcheggio. Davanti Andrea ha le gambe che fremono e dai una e dai due al termine del secondo giro prende il vantaggio sul gruppo insieme a Mauro_M. Qui ci salutano Federico e Mauro_N che si riportano verso casa. Luca, pur con i suoi acciacchi è davanti. Sebastiano corre e pur con i suoi “cronici” dolori tiene e finisce bene i due giri. Alla fine del 3° giro ci saluta anche Luca. Io resto nelle retrovie con Nelson ed Ennio. Davanti , nel corso del 4° giro si scatenano Andrea e Giorgio. Si finisce cosi , due gruppi distanziati. Salutiamo Andrea e noi, Giovanni, Nelson, Giorgio ed Ennio, decidiamo di correre ancora un po’. Chi mezzo giro chi un altro intero.
Bella serata passata in compagnia.
P.S. -E’ stato inserito il calendario delle gare di dicembre su www.giovannirunner.blogspot.com se avete tempo dategli un occhio e se manca qualcosa o se ci sono errori segnalatemelo cosi apporto le dovute modifiche, grazie!

NOI … GRANDI

Se il buongiorno si vede dal mattino mi viene da pensare che questa sera la nebbia ci farà compagnia, già per chi ha corso ieri sera è stata una buona amica.
Dobbiamo abituarci o rassegnarci? Abbiamo corso anche in condizioni peggiori: nebbioni dove non si riusciva a vedere ad un metro, pioggia battente, vento, neve …. come la stragrande maggioranza dei podisti, anche noi, detti Quellidelle18, non facciamo eccezione.
Siamo diventati una felice oasi dove si corre e si cerca di crescere stimolandoci l’un l’altro. Ogni tanto qualcuno di noi accusa dei problemini, i classici, ma tutti risolti in poco tempo.
Il gruppo corre sempre, aspetta gli amici, accoglie i nuovi e crea amicizia.
Arrivano anche i risultati ed in questo anno molti sono stati coloro che , beneficiando in parte del gruppo, hanno fatto una bellissima stagione.
Ci vediamo oggi pomeriggio…solito posto…solita ora.

p.s. - avete letto l'articolo sul "collinare" su http://www.amatorichirignago.com/ ?

FINE SETTIMANA ..MISTO TUTTO ...

Venerdi pomeriggio c’è stata la premiazione legata alla Maratona di Venezia, tra i premiati molti sono stati quelli che fanno parte del nostro gruppo.
Ecco l’elenco : Antonio, Achille, Giorgio, Luca, Flavio, Andrea_S, Loris_100 e per ultimo ma solo perché è stato premiato due volte, Giorgio_Z che oltre a ricevere il premio come primo atleta della sua società ha preso anche quello come primo veneziano a tagliare il traguardo.
A fare il tifo per i nostri amici presenti anche Giovanni ed Ennio.
Domenica, ossia ieri mattina c’è chi ha gareggiato a Rio San Martino correndo la campestre, come Maurizio, Alessandro, Federico, Livio, Andrea_S , altri che hanno scelto di gareggiare su strada a Mosnigo di Moriamo come Otello ,Ennio, Nelson e questo è il commento di Ennio: ".. Qd18 presenti a Mosnigo: io, Otello e Nelson. Otello prende sempre coraggio delle sue grandi doti, corre sempre col gruppo di testa, arriva 10° assoluto e 3° di categoria sui 11,2 km chiusi in 39 e rotti, Nelson arriva circa 20° assoluto mentre io faccio i 21 km ( il gps segna
21,400/500) e finisco 13° in 1:20'30" . "

...altri invece, i più pigri, solo una corsa in compagnia come allenamento: Paolo, Giovanni, Flavio e Antonio.

.... cosa mi sono saltato? Chi ha gareggiato, com'è andato?

Ho sentito Livio che mi ha detto del solito percorso duro , dei tanti atleti che sono andati a palla e che Federico ha fatto comunque una buona gara....gli altri?

4 GIRI: RITMO VARIO

Oggi avrei dovuto saltare il ritrovo del giovedì a San Giuliano per correre, anzi per rincorrere Flavio, lungo l’argine a Padova, ma un impegno all’ultimo momento ha fatto saltare il nostro ritrovo bisettimanale. ……e allora nessun problema la sacca è in macchina, telefonata ad Antonio e con lui ho raggiungo il parcheggio di San Giuliano. Nel frattempo un sms di Achille m’informa che problemi fisici lo costringono a saltare l’allenamento e comunque saluta tutti.
Nel parcheggio è già arrivato Ennio, dopo poco arriva Marco_old, Otello, Mauro_3, Giorgio, Mauro_N , Giorgio_Z e Sebastiano. Ennio c’informa che Luca ha scelto di riposare per vedere se riesce a recuperare quella che sembra sia stata diagnosticata come una fascite plantare.
Alle 18, com’è ormai costume, si parte. L’inizio è tranquillo, ma dopo il giro di boa in darsena, Ennio si porta al comando seguito da Marco_old ed il ritmo si fa leggermente più allegro. Prima di concludere il primo giro ci viene incontro Mauro_M. Anche lui accusa la stanchezza dei lavori fatti in settimana, ma a vederlo sgambettare non sembrerebbe. Iniziamo il secondo giro e salutiamo Mauro_N che corre verso casa. Ancora un giro trainati in testa da Giorgio_Z e Mauro_M . All’inizio del terzo si ferma Sebastiano che al suo secondo allenamento, dopo la lunga sosta, ha già fatto molto. Dicevo inizia il terzo giro e s’inizia anche a fare sul serio. Ennio , come spesso accade, accende la miccia sulla prima salita e viene seguito da Giorgio_Z, Otello, Mauro_M, più staccati troviamo Giovanni e Marco_Old seguiti a loro volta da Mauro_3, Antonio e Giorgio. Davanti non ci si risparmia con tirate tra i 3’40” ed i 3’30” e cosi per quasi tutto il giro.
Il gruppo si ricompatta nel quarto giro con un ulteriore tirata all’inizio del rettilineo finale.
Domani, oggi per chi legge, alcuni di Qd18, saranno premiati nel corso della cerimonia organizzata in occasione della maratona di Venezia. ….il ritrovo ? Naturalmente alle 18 ..e non poteva essere scelto altro orario!

I COMMENTI HAI POST : LA VITA DEL BLOG!!!

Cercare di mettere , quasi ogni giorno, un post all’interno del nostro blog è un impegno tuttavia quando si leggono i commenti al post oppure nei commenti vengono inserite delle note …tutto viene ampiamente ripagato.
Come avrete potuto vedere e leggere il martedì viene inserito l’elenco delle gare del fine settimana, buona è stata l’iniziativa di Ennio che ha dato un suggerimento per una manifestazione corsa . Altri potrebbero seguire l’esempio.
Tuttavia ci sono altre possibilità per scrivere: manca una gara, data inesatta, conoscete un percorso per un allenamento domenicale da far provare agli amici, …sbizzarriamoci!
E torniamo a noi. Ieri finalmente abbiamo potuto fare i complimenti a Giorgio e ad Ennio per la loro UltraK. Una gara difficile che non ha assolutamente impensierito i due atleti di Quellidelle18, hanno fatto un figurone. Complimenti anche a Mauro_M che ha già suscitato qualche “malumore” in alcuni atleti di vertice dopo la sua affermazione a Lughignano. Presenti ieri, oltre ai tre già menzionati, Marco_Old (per il momento parte prima e finisce prima visto gli impegni degli incontri pre_matrimoniali (…..) , Federico, Nelson, Mauro_3, Giovanni, Mauro_N e Flavio.
Per Flavio, accompagnato dalla moglie e dalla piccola figlia, una bella gita per correre in gruppo.
Facciamo due giri , passando dalla nuova “strada” che passa accanto al canile, al quale facciamo seguire 3 giri delle salite, e mentre altri si fermano Giovanni, Federico e Flavio fanno un 3000 ( metro + metro -) a passo sostenuto. Flavio dopo meno di 800 metri ci lascia e corre davanti mentre dietro Federico ripara, nel rettilineo finale leggermente ventoso, Giovanni che sbuffa , ma rimane attaccato. In parcheggio troviamo Luca che è venuto per farci partecipi del suo compleanno offrendo da bere ai rimasti.
Ed oggi dopo una lunga assenza abbiamo visto cambiarsi anche Sebastiano.
Per Giovanni gradita sorpresa da Sabrina e Umberto…. Grazie!

P.S. - Avete letto il pezzo sul "riposo"?

http://www.amatorichirignago.com/tecnico/Il%20riposo.pdf

INTERNAZIONALI!? NO, SOLO …A_TOMICI !!!

Avrei voluto iniziare questo post con i commenti dei due nostri “ultra”, …ma ancora niente forse più tardi.
Alcuni di noi avranno il piacere di sentire dalla viva voce di Ennio e Giorgio quella che è stata una gara penso emozionante, ma certamente dal risultato cronometrico di tutto rispetto.
Per Giorgio 3:14’24” mentre Ennio un bel 3:23’34” .
Per me sono andati più forti nell’UltraK che alla maratona di Venezia !!!!!
Mauro_M ha già smosso l’interessamento di alcuni “cacciatori_di_teste” e la simpatia di Cassi, certo è che alla prossima gara sarà guardato a vista!!
Mauro_M è comunque un ragazzo simpatico e semplice che penso sappia trovare il giusto equilibrio per potersi allineare al via delle prossime corse con la dovuta serenità avendo come obiettivo la pista nella prossima stagione.b
Come si potrà leggere nel calendario dalla prossima domenica iniziano i cross a livello provinciale e per correre a Scorze’ è necessario pre_iscriversi entro domani.
Questo pomeriggio solita ora …solito posto !
Domenica 22
- Scorze’_loc. Rio San Martino – Cross Provinciale Amatori e Master
- Mosnigo di Moriago della Battaglia (Tv) - Corsa _CPT - km 5/11 e km 21,097
- Longa di Schiavon(Vi) – Longa da vedere_Fiasp – km 6/11/20
- Castegnero(Vi) – Marcia delle castagne – km 6/10/20
- Marostica(Vi) – Passeggiata tra le colline di Marsan – km 7/13/21
- Anguillara Veneta (Pd) - Marcia di S.Andrea_MarciaPadova - km 6/12/21
- San Pietro di Legnago(Vr) – Safari del Coccodrillo – km 6/12/18
- Mozzecane(Vr) – La due regioni_Fiasp – km 6/12/18
- Palmanova(Ud) – Mezzamaratona di Palmanova – km 21,097
....come al solito maggiori informazioni su http://www.amatorichirignago.com/

DOMENICA ALLA GRANDE

A Lughignano : Giovanni, Maurizio, Antonio, Federico, Mauro_N, Mauro_M, Otello, Marco_Old, Flavio e Loris.
Prestazione di rilievo per il nuovo arrivato nel gruppo di Qd18, ossia per Mauro_M che avrebbe dovuto fare solo un buon allenamento, ma gli eventi, ossia la concorrenza che è partita subito "a palla" ha fatto variare quello che doveva essere il suo programma …e cosi ha vinto!!. Vittoria certo non facile, visto il parco dei partenti, tuttavia ampiamente meritata. Buona la prestazione anche Flavio, sempre sulla distanza corta. Anche per lui solo un test dopo una settimana di carico. Bene fino all’8° km poi un leggero calo e comunque media 3’18”. Distanza corta anche per Otello che è riuscito a piazzarsi in categoria.
Per il resto del gruppo la scelta è stata quella di correre la mezza. Buona la gara di Giovanni e Federico giunti al traguardo insieme in 10^ ed 11^ posizione. Bene anche Loris che dopo la 100 km ha voluto fare una sgambata, premiato in categoria Marco_old. Per Maurizio, Antonio e Mauro_N una gara portata avanti con determinazione.

Altri due nostri compagni hanno invece corso una bella Ultra di ben 46 km ,ossia Giorgio ed Ennio ed il risultato non è mancato infatti hanno rispettivamente conquistato la 3^ e la 6^ posizione assoluta. Entrambi grandi o come direbbe qualcuno dei nostri : A_Tomici.
Per il commento dal vivo solo per coloro che domani sera saranno presenti all’incontro delle 18 …per tutti gli altri che non possono lo leggeranno quanto prima.
A tutti e due che dire se non …..BASTA !!! Oppure la prossima gara sarà una bella 100!!!

Bene anche Marco_100 che a Villaverla chiude la mezza in 1:14'57".
Prima di lasciarvi Emanuele ci scrive: “E' passato un pò di tempo da quando ho corso con voi l'ultima volta!Spero di tornare presto !non manco mai di dare un'occhiata sul vostro Blog "fighissimo",mi manca tanto farmi trscinare dal vostro entusiasmo e dalle vostre corse che consumano l'asfalto in maniera inesorabile!Mi mancate a presto . Emanuele vi pensa sempre !!!!”

.. e noi lo aspettiamo !!

ECCO GIANMARIA !!!!

Non potevo aprire questo post senza inserire la foto del piccolo Gianmaria.
Un bellissimo bambino che ci auguriamo possa presto venire ad accompagnare Alessandro alle corse.
..e passiamo ad ieri.
Al ritrovo si sono presentati: Marco_old, Giovanni, Maurizio, Ennio, Luca, Achille, Mauro_N e Giorgio . La prima notizia, anzi la notizia è che Otello mangia, eccome se mangia!!!! Coloro che lo hanno visto all’opera martedì hanno confermato che il ragazzo potrebbe essere afflitto fa “fame atavica”, …tuttavia guaribile.
Ci si muove alcuni minuti prima facendo uno o due giri della rotonda, il freddo è abbastanza pungente. Marco_Old ha invece fatto già un giro. …e s’inizia. Appena partiti si aggrega Mauro_M, il nuovo amico di Offida, che domenica ha corso la mezza in 1:08’49” a Paese.
Sul rettilineo, dopo il giro di boa in darsena, ci viene incontro Mauro_B che si avvantaggia poi con Marco_Old. Dopo il primo giro decidiamo di fare il giro delle salite per 4 volte. Il giro non è altro che la salita iniziale, la svolta a destra, … destra, discesa del 30° km, giro della cabina e ritorno con salita e discesa della rotonda. Come dicevo 4 volte e poi altri due giri del parco. Nel frattempo ci ha lasciato Mauro_M perché deve fare un suo lavoro ed incontriamo Andrea al quale comunichiamo che Mauro_M è in cerca di alleati per l’allenamento. Andrea coglie la palla al balzo e lo trova. Il terzo giro viene corso solo da Giovanni e Luca, mentre Mauro_N ci ha lasciato il giro prima avventurandosi verso casa con la pila frontale …uno spettacolo!!
Ritroviamo Mauro_M che ha finito il suo lavoro…è abbastanza contento e domenica farà parte della nostra comitiva in una bella corsa domenicale.

@#]\GRRRRR!!!!!@##@

Non ho parole, ieri alle 15.00 mi viene consegnato un “lavoro” da presentare oggi. Per fortuna che c’è lavoro, ma che diamine! Proprio di martedì! Penso che dovrò informare il mio capo che il martedì c’è l’incontro con Qd18 a San Giuliano e per di più ieri c’è stata la pizzata. Ho dovuto fare a meno di essere presente ai due appuntamenti anche se sono riuscito a farmi 40’ di corsa…anche “allegra”…. Poi compito da portare avanti anche a casa per arrivare questa mattina con quasi tutto finito…chissà com’è andata ieri l’allenamento? ..e la pizza?

Sabato 8 si è corsa l'Ultramaratona degli Etruschi il nostro compagno di alcuni ultimi allenamenti, Loris è giunto 3° assoluto chiudendo in 7h58:21 . Che dire se non complimentarci: BRAVO!!!!!

OGGI: CORSA_PAZZA & PIZZA

Ieri, nell’inserire i nomi di chi aveva corso domenica ..... ho dimenticato qualcuno. Nella serata infatti correndo con gli amici del campo a Chirignago ho incontrato anche Antonio e lui mi ha detto: "…ma non ti sei accorto che …..ha corso a Paese?" - la mia risposta : "…francamente : no."
Arrivato a casa sono andato a controllare, anche se ero certo che l’informazione fosse più che corretta. Bene Luca domenica ha gareggiato nella maratonina di Paese chiudendo nel tempo di 1:21’44” e saputo delle condizioni del tempo c'è da sottolineare la bontà del risultato, complimenti! ….adesso spero di aver dato il quadro completo della domenica.
Oggi ritrovo alla solita ora e subito dopo , per coloro che hanno deciso, via in direzione di Via Brendole presso la Pizzeria Dai Rossi per l’incontro conviviale. Inizio fissato per le 20,00 minuto più minuto meno.
Come al solito ecco il calendario gare di questo prossimo fine settimana:

Domenica 15
- Lughignano di Casale sul Sile (Tv) – Corsa dea Britoea_CPT - km 6,5/11,73 e km 21,097
- Vittorio Veneto (Tv) - Panoramica della Salute_Trevisando - km 6 – 12
- Bagnoli di Sopra (Pd) - Marcia del Vin Friulano_MarciaPadova - km 6/12/18
- Vaccarino di Piazzola sul Brenta (Pd) - Marcia della Salute_Marciapadova - km 6/12/18
- Limena_loc.Barchessa(Pd) – Prova di Cross CSI Padova
- Badia Polesine(Ro) - Camminata tra i dintorni – n.c. km 6/13/21/ 30 e Competitiva km
- Poianella di Bressanvido(Vi) – Marcia delle Praterie – km 7/13/21
- Villaverla_Malo(Vi) – Maratonina 6 comuni
- Carpen di Quero(Bl) – “Da Na Val a Quel’Altra” - Percorso collinare – km 3/8
- Riva del Garda(Tn) – Garda Trentino Half marathon- km 21,097

….come al solito maggiori informazioni su www.amatorichirignago.com e per visionare qualche volantino www.giovannirunner.blogspot.com

Domenica bagnata! Solo dopo le gare

Se fossimo una società sportiva avremmo di certo sbancato la gara a Martellago. Una manifestazione che ha concluso il circuito Libertasrun offrendo la possibilità di correre all’interno del parco dei laghetti . Il percorso, tutto su ghiaino fino, è stato piacevole. Abbiamo rivisto Alessandro ormai in veste ufficiale di genitore. Attendo una foto di Gianmaria per dare visibilità al piccolo.
Presenti: Giorgio, Ennio , Alessandro, Mauro_B, Achille, Ferruccio, Antonio, Federico_B, Maurizio, Mauro_N, Giovanni, Federico, Daniele, Martina, Sonia, Otello, Flavio e …
Se potevamo immaginare le buone prestazioni di Alessandro e Flavio finalmente una gara all’insegna del coraggio da parte di Otello. Ancora un po’ e lo vedremo lottare per le posizioni di testa. Stupisce la condizione di Ennio e Giorgio che si portano dietro la preparazione della maratona e sono prontissimi alla loro prossima “avventura”.
Nel pomeriggio premiazioni del GPSdI a Godega San Urbano dove Giovanni è andato a ritirare il meritato premio, …ma che delusione! Presente anche Mauro_B che ha ritirato il premio per la sua società e Paolo per il premio presenze.
Ricordo che domani sera dopo la corsa andremo direttamente a mangiare la PIZZA , chi non ha dato conferma è invitato a darne comunicazione urgente anche tramite sms 348.7604372 ….Grazie!!!

Qd18 si divide in due

Ieri ho mancato l’appuntamento con Qd18 per correre insieme a Flavio, che comunque avendo corso una volta a San Giuliano è diventato automaticamente parte del gruppo stesso. Era da tempo che me lo ero ripromesso e cosi è stato. Ci siamo trovati in località La Mandria(Pd) ed abbiamo parcheggiato comodamente nel piazzale della chiesa.. Come al solito veloce cambio d’abito in auto, tipo Superman nella cabina telefonica e poi, dopo un breve tratto di un centinaio di metri su terra abbiamo imboccato il percorso lungo l’argine. Devo ammettere, per me è stata la prima volta che correvo in questi posti: il percorso è in ghiaino, ben battuto, comodamente largo e ben illuminato. Inoltre alcuni tratti hanno ben in evidenza i segni chilometrici. Qui incrociamo moltissimi podisti con le andature più diverse e gli ormai immancabili camminatori con bastoncini. Corriamo e chiacchieriamo per meglio poter capire come affrontare la stagione prossima. Corriamo anche abbastanza allegri ed i nostri circa 17 chilometri li mettiamo in riserva anche questa sera. Tornati al luogo di partenza consegno il secondo mesociclo di lavoro dando alcune spiegazioni, beviamo dell’acqua e , dopo che io mi sono coperto, passiamo a fare degli esercizi tecnici: passo e stacco alto , passo e stacco lungo, due passi ed uno stacco, skip, calciata dietro e mezzo squat. Finiamo e prima di riprendere la strada di casa ci salutiamo e ci diamo appuntamento a domenica prossima a Martellago.
Ennio ci descrive invece l'allenamneto di San Giuliano. Presenti :Ennio, Luca, Maurizio, Federico, Giorgio, Otello, Mauro_N...spero di non aver dimenticato nessuno...a metà del primo giro, poco dopo la discesa, incrociamo Giovanna insieme a 3/4 ragazzi i quali fanno dietro front e si accodano a noi. Dopo aver fatto i giusti complimenti x la prestazione di Giovanna alla maratona, in perfetto orario e quindi poco fine della fine del primo giro ci raggiunge Mauro_B e Livio; qui il ritmo inizia ad aumentare. Giovanna e i ragazzi al seguito ci salutano alla fine del primo, mentre noi proseguiamo dentro il parco. Alla fine del 2° giro ci saluta Mauro_N che decide di rientrare a casa, mentre Federico all'inizio della discesa inizia la sua galoppata a strappi, seguito da Ennio e Otello...gli altri leggermente più indietro. Giro finale (il 4°) ad andatura + tranquilla ma sempre diviso in 2 gruppetti....Alla fine per tutti, eccetto Giorgio che prosegue per un'altro giro, circa 15 km chi in 59 min, chi in 1 ora....

Oggi: - uno, manca Giovanni

Certo è, che oggi non potrò essere presente ad uno dei nostri ritrovi bisettimanali. Un incontro con Flavio presso loc. Bassanello a Padova mi permetterà di meglio mettere a fuoco le sue capacità. Correrò all’incirca alla stessa ora, ma in un altro posto.
Sono sicuro che domani qualcuno saprà raccontare la corsa effettuata a San Giuliano …io poi attaccherò il pezzo di quanto accaduto a Padova.
Adesso dobbiamo pensare al prossimo incontro di martedì dove al termine dell’allenamento ci riuniremo davanti ad una pizza.
Ho visto, per il momento poche adesioni, ma spero che tra oggi, domani e domenica il gruppo possa essere decisamente più ampio.

ED E' FIOCCO AZZURRO !!!!

Mi fa un certo effetto, positivo all'ennesima potenza, iniziare uno dei nostri post con un fiocco azzurro ed un ciuccio, ma è doveroso segnalare quello che accade nel gruppo.

Ieri sera mentre un gruppo di noi , si di Qd18, correva all' interno del Parco di San Giuliano il nostro Alessandro diventava papà (n.d.a - o babbo).

A lui e sua moglie, Meri, un augurio che il piccolo Gianmaria possa vivere una vita serena e se saremo ancora in grado di correre "forte" sono certo che faremo con lui alcune sgambate.

Bene e passiamo a ieri sera per coloro che hanno deciso di correre. Dopo un po', anche se era rimasto ancorato a noi leggendo il blog, è tornato Federico_B e con lui è arrivato anche Achille. Nel parcheggio nel frattempo c'erano Ennio, Giovanni, Luca, Giorgio, Mauro_N, Maurizio, Paolo e Linda. Iniziamo a correre alcuni minuti prima sulla rotonda per non raffreddarci in attesa di vedere arrivare qualche ritardatario e alle 18 ci avviamo sul percorso. Un primo giro abbastanza tranquillo con un accenno di allungo all'inizio del secondo . Dietro Maurizio e Paolo decidono di accompagnare Mauro_N verso casa e pertanto li ritroveremo solo alla fine a conclusione dell'allenammneto serale. Linda oggi , come accade il martedi, si ferma a fare le salite . Complimenti in quanto riesce a caricare già da tempo senza accusare problemi. Tra un po' proverà un bel 10 km su strada per testare la condizione raggiunta. Intanto i ragazzi hanno iniziato ad innestare la 4^. E' Ennio che accende i fuochi e subito risponde Federico e Giorgio. Dietro segue il gruppo. Giovanni e Federico_B decidono di riportarsi sotto e piano piano recuperano ed il gruppo si ricompatta alla fine del secondo giro. Qui troviamo Mauro_B che subito si aggancia. Inizia il terzo giro, il più tirato. Davanti un Federico scatenato riesce a tener testa al recupero di Giovanni ed Ennio che restano distanziati di oltre 50 metri, ma pur sempre distanziati. Gran giro di Federico.

Alla fine del giro Federico_B e Achille, cosi come dichiarato, si fermano. Gli altri corrono anche il quarto giro incrociando a più riprese Linda che corre il suo defaticamento.

PER MARTEDI PROSSIMO E' STATO DECISO DI ANDARE A MANGIARE LA PIZZA NEL SOLITO POSTO DELLA VOLTA PRECEDENTE. PERTANTO IL 10 NOVEMBRE CORSA E PIZZA. COLORO CHE HANNO INTENZIONE DI PRENDERVI PARTE SONO PREGATI DI DARNE CONFERMA QUANTO PRIMA . IL LUOGO AL 99% SARA' "DAI ROSSI" .

p.s. - per Rosa - Brava! Hai indovinato!

CLIMA VARIATO

Certo è che domenica c’è stato il sole e la “Corri per Monica” è stato un successo di partecipazione , ieri a piovuto mentre oggi ci dovrebbe graziare, anche se la temperatura è calata. Tuttavia niente allarmismi è la sua stagione. Le foglie sono sempre cadute in autunno e cosi sta accadendo.
Il buio ormai è il primo ad arrivare in parcheggio, benché io ce la metta tutta per anticiparlo. La maratona è già stata inserita nel cassetto dei ricordi e mentre qualcuno pensa già ad una nuova avventura ( Ennio e Giorgio) , altri che sono alle prese con impegni di lavoro importanti (Marco_Old), altri saranno presenti questi sera pronti a farsi una bella tirata. ….e non si pensi male!! Una tirata , ossia un bel ritmo impegnato!. Domenica si correrà l’ultima prova del circuito Libertasrun ai Laghetti di Martellago, tuttvai altre sono le manifestazioni che potrete leggere a seguire e meglio visionare cliccando su http://www.amatorichirignago.com/ o http://www.giovannirunner.blogspot.com/ .
Domenica 8 Novembre
- Paese(Tv) – Maratonina di San Martino – km 21,097
- S. Fior di Sotto (Tv) - Marcia lungo il Codolo_Trevisando - km 6-12
- Giavera del Montello (Tv) - Corsa della Salute_CPT - km 5/12/19
- Carbonara di Rovolon (Pd) - Trail di San Martino - Competitiva e non competitiva km 20 in salita
- Dueville(Vi) – La Brosemada_Fiasp – km 6/11/13/18/24
- Romano d’Ezzelino(Vi) – Marcia del Sorriso_Fiasp – km 6/10/20
- Legnago(Vr) – Caminada de San Martin_Fiasp – km 6/14/20

NEANCHE UN CANE? NO, POCO OLTRE 300 I PARTECIPANTI

Presenti in gara: Alessandro, Ennio, Luca, Otello, Mauro_N, Mauro_B, Federico_B, Federico, Linda, Flavio, Giorgio …..ad organizzare Giovanni, Maurizio e Paolo.
Grazie a tutti gli amici che oltre ad aver preso parte alla gara hanno fatto la loro parte facendosi promoter in alcune manifestazioni e invitando i compagni di squadra a partecipare.
Sappiamo che sono diversi coloro che leggono il blog anche se non prendono parte ai nostri ritrovi per diverse motivazioni ed a coloro che hanno gareggiato un GRAZIE dall’Amatori Atletica Chirignago. Domani molte foto verranno pubblicate su http://www.amatorichirignago.com/ e se volete scrivere la vostra cronaca e i vostri commenti questi, tutti, troveranno spazio.
Sono, anzi siamo felici per la numerosa partecipazione alla manifestazione e se qualcuno volesse commentare che non c’era neanche un cane riporto la documentazione visiva che tutto ciò non trova alcun fondamento. Anzi “il cane” ha acquistato il suo tagliando , se lo è appeso al collo ed ha completato ben due giri del percorso …un bravo anche a lui:
Passando alla gara bella prova di Flavio, dopo il suo esordio in maratona, cosi come il ritorno in gara di Alessandro . Tra coloro che sono entrati in premio valida la gara di Otello e di un sorprendente Ennio. A tutti gli altri di Qd18 un “grazie personale” e ci “sfidiamo” a Martellago la prossima domenica.