…e si riposo! Avrei preferito essere con voi giovedì al parco, sabato a S.Angelo e domenica a Dolo, ma mi sono preso 4 giorni di riposo. Iniziamo con sabato che ha visto in gara Otello, domenica sono certo della partecipazione a Dolo di Federico, Antonio, Luca, Martina, Tiziano, Ennio e Maurizio…..e chi altro?
Martina ha condotto una buona gara e dovrebbe anche essere stata la prima donna a tagliare il traguardo. Per tutti gli altri un gran bell’allenamento in vista della Maratona di Venezia con Tiziano e Maurizio che si fermano ai 28 , mentre ottimo Antonio che prosegue per raggiungere i 33_34 km.
Per quel che mi riguarda ho ripreso correndo un’ora sul percorso trial a Polcenigo(Pn) dove si stava svolgendo una gara a staffetta. In salita anche bene in discesa….oggi le cosce sono di legno!
Domani sarò presente alle 18,00.
Martina ha condotto una buona gara e dovrebbe anche essere stata la prima donna a tagliare il traguardo. Per tutti gli altri un gran bell’allenamento in vista della Maratona di Venezia con Tiziano e Maurizio che si fermano ai 28 , mentre ottimo Antonio che prosegue per raggiungere i 33_34 km.
Per quel che mi riguarda ho ripreso correndo un’ora sul percorso trial a Polcenigo(Pn) dove si stava svolgendo una gara a staffetta. In salita anche bene in discesa….oggi le cosce sono di legno!
Domani sarò presente alle 18,00.
cosce di legno anche per me: sabato pomeriggio prima 2 ore e 15 di salita e discesa sul Pizzoc poi arrivo giusto in tempo per i 9 km a Sant'Angelo, domenica mattina km 22,5 a Bassano del Grappa...a domani
RispondiEliminaa Dolo:
RispondiElimina....Ferruccio, Giovanna, Martina MauroB.,Maurizio,Tiziano, FedericoB.,Achille,Antonio,Federico,Giorgio e MauroN. questi ultimi tre hanno corso assieme i 28 km (Giorgio e MauroN assieme ad un amico Valerio prima hanno fatto un giro di 7,3 km ( ritmo totale 4' e 18''))
mauro.n
...qualcuno parla di cosce di legno, ....ma è il minimo che può capitare facendo una mole cosi grande di lavoro(allenamento). Il carico di lavoro incomincia ad essere veramente imponente e meno male che c'era una leggera contratturina alla coscia! Complimenti ad Ennio per il quale a Venezia dovranno mettere una rete dopo l'arrivo per .... fermarlo! Grandi complimenti anche a coloro che hanno fatto i 28 a Dolo . Sono sicuro che li avranno corsi ad un buon ritmo.
RispondiEliminaGrazie anche a Martina.
Ennio e MauroN: mi sa che siete prossimi al tagliando! Ci si vede domani.
RispondiEliminaLuca, ti sbagli, io sono pronto alla rottamazione...
RispondiEliminasiamo in due a essere fermi.
RispondiEliminala caduta della Camignada ha presentato il conto:dopo l'ultimo allenamento di venerdi(con fitta al ginocchio),sabato e domenica divano e ghiaccio.oggi zoppico e il ginocchio è gonfio...a presto
stefano
Un saluto per una pronta ripresa al collega "pensionato" ...vedrai che già questo fine settimana sarai pronto.
RispondiEliminaPer tutti coloro che hanno arricchito il proprio account con la foto...A_Tomici!