DI PIU' E SEMPRE, COMUNQUE BUONI

Il “pochi” del post precedente è stato stimolante. Infatti alle 18,00 hanno preso il via per il consueto allenamento del giovedì: Maurizio, Giovanni, Sebastiano, Mauro_N, Ferruccio ed Otello.
Per Mauro_N, come ormai accade da un periodo a questa parte, è il secondo allenamento giornaliero…a Venezia, più che i passeri, sono avvertiti i colombi ! Sebastiano, che non avendo potuto correre martedì , si è allenato mercoledì , oggi è leggermente dolorante. Otello è sempre carico e pronto ad ogni sfida . Guai ad affiancarlo ed aumentare. Lui non ti guarda , ma ti osserva ed aumenta spinto dalla tua ombra : A_tomico. Maurizio, al suo secondo ritrovo, è ormai rientrato anche con la testa nella “fase podistica”. Ferruccio invece corre tranquillo, senza nessun obiettivo all’orizzonte, ...ma corre e se corre. Giovanni sempre il solito, corre e quel che arriva arriva , ed è sempre presente.
Come dicevo si parte , il caldo c’è, anche se nella prima parte la brezza che arriva dalla laguna ce lo fa avvertire meno, ma si corre in gruppo e il caldo sembra meno presente. Giorgio mi aveva avvisato che doveva fare una visita e che se faceva in tempo ci avrebbe raggiunto, ma si vede che la cosa si è dilungata più di quanto avesse preventivato.
All’uscita del parco imbocchiamo Viale San Marco e subito dopo il cavalcavia Maurizio sceglie di correre da solo rallentando un po’. Mauro_N ci lascia poco prima di entrare al Parco Bissuola dove faremo la sosta alla fontana. Poi ritorno verso San Giuliano con allungo nel tratto finale di Otello e Ferruccio. Dietro Giovanni e Sebastiano corrono un po’ più piano. Subito dopo il ponte troviamo Alessandro e Federico che si sono dati appuntamento per le 19,00, li salutiamo, facciamo due chiacchere e poi, mentre loro faranno un lavoro con degli allunghi in salita, io, Ferruccio ed Otello facciamo un giro corto nel parco. Alla fine ci si ritrova tutti in parcheggio.
Per alcuni le vacanze sono prossime: Alessandro e Federico a Livigno, Giovanni a Eraclea, Maurizio a Lussino, Ennio a Falcade e gli altri da altre parti o al lavoro se le ferie le hanno già consumate.
Spero di inoltrare un post lunedì 3 e se cosi non fosse le notizie riprenderanno lunedì 17. Nel frattempo mantenete l’appuntamento del martedì e del giovedì e mettete le vostre comunicazioni nei commenti.
Per le gare il calendario è aggiornato sia su http://www.amatorichirignago.com/ che su http://www.giovannirunner.blogspot.com/

POCHI...COMUNQUE BUONI

Dire pochi è dire tanti. Ieri pomeriggio in parcheggio solo Giovanni e Maurizio….e nessun altro! Per Maurizio un ritorno dopo un periodo durato 3 mesi dedicato quasi interamente alla bicicletta. Adesso sembra che i dolori accusati a suo tempo siano passati e quindi …pronti per la maratona.
La giornata non è stata calda come preventivato in quanto una leggera brezza ci ha tenuto compagnia. Con Maurizio abbiamo corso fino al parchetto dopo il ponte sullo stradone, poi mentre lui ha fatto ritorno a San Giuliano io ho proseguito sul solito percorso.
Le gambe in partenza non ne volevano sapere, ma alla fine, costrette, hanno retto. Ritornato al parco, mentre Maurizio aveva fatto esercizi ed allunghi sulla salita del ponte, troviamo Sebastiano che accusa un piccolo risentimento ai tendini. La causa dovrebbe essere il carico della domenica e quindi oggi…riposo.
Con Maurizio finiamo con il giro nel parco ed in parcheggio troviamo Tiziano pronto a partire per la sua sgroppata.
Adesso giovedì vedremo quanti siamo....di sicuro io ci sarò. Ricevo una telefonata anche da Federico che mi comunica che giovedi ci sarà anche lui. Mi porterà una coppetta vinta nell'ultimo fine settimana. Infatti sia Alessandro che Federico sono andati a correre a Buso(Ro) arrivando rispettivamente 5° e 10°...complimenti ad entrambi!
Se volete vedere dove si può correre ad agosto o andate su http://www.amatorichirignago.com/ o su http://www.giovannirunner.blogspot.com/

UN GRAN BEL VENERDI

Quello appena trascorso è stato un venerdì molto simpatico. Si inizia alle 20,30 con la gara di Fossalta di Piave (Km 5,5) . Qui troviamo Ennio, Giovanni e Paolo che gareggiano e subito dopo l’arrivo via in macchina, giusto in tempo per ritirare il cartellino e lampada, a Marano Veneziano dove si disputerà la Kankarada, corsa in notturna, con partenza alle 22,30. Qui si allineano alla partenza: Giovanni, Ennio e Paolo ( tutti e tre doppiano), Giorgio_Z, Alessandro, Giorgio (dopo le ripetute sui 1000 del pomeriggio), Otello, Federico, Ferruccio (appena rientrato dalle ferie) ed Achille . A vederci Federico_B in fase di recupero. Mi soffermo un po’ sulla manifestazione di Marano che dovrebbe permettere a tutti di correre con tranquillità sia per godere del correre insieme ad altri senza assillo da prestazione che per usufruire di tutti i ristori messi a disposizione dall’organizzazione. Prima di arrivare al fatidico bicchiere di birra e panino con porchetta, si poteva assaggiare un buon bicchiere di vino ed un pezzo di formaggio. Alla fine più che un ristoro una cena: riso freddo, pasta fredda, uova sode, fagioli e cipolla, vino, acqua, birra, salame e bottiglia di spumante per tutti gli arrivati.
Una manifestazione che non dovrebbe avere premi per i singoli ne per le squadre, ma solo premi ad estrazione tra tutti gli arrivati.

....e sabato e domenica certo qualcuno avrà gareggiato, fatecelo sapere!

E' tornato Mauro_N !!!!

Non è stato poi cosi caldo come televisione, radio, giornali avevano detto creando il solito malsano allarmismo. In parcheggio Giovanni, Sebastiano, Luca, Giorgio e finalmente Mauro_N . Dopo l’incidente occorsogli in quel di Villanova lo abbiamo visto arrivare , e di questo ne siamo felici, con il suo solito stile di corsa modificato un po’ in seguito a quanto accaduto alla sua spalla. Lui, adesso, sta decisamente meglio ed è già in preparazione per la maratona di Venezia, che sono certo, lo vedrà al meglio. Appunto ieri per non far alcun torto a nessuno, Mauro_N, la mattina si è allenato da solo ed il pomeriggio ha fatto 13 km con noi….., come direbbe Luca : A_Tomico!!
Come detto l’intenzione era quella di fare una corsetta tranquilla, due giri del parco di San Giuliano, ma alla fine ha prevalso la voglia di correre e quindi, dopo il primo giro, ci siamo spinti verso il parco Bissuola. Qui, questa volta, abbiamo trovato la fontana che erogava acqua e ne siamo stati ben felici. Sul Viale San Marco allungo di Luca e Giorgio mentre leggermente staccati Giovanni e Sebastiano. Arrivati al parco abbiamo incontrato la Giovanna e Sebastiano che per poco hanno mancato l’appuntamento delle 18,00 ed hanno cercato di trovarci, ma con esito negativo. Ritmo medio di oggi 4'18" . Oggi Luca parte per le ferie.. a lui buon viaggio e buoni allenamenti in vista anche della sua prossima gara: la Camignada. Per Giorgio, oggi, allenamento e poi corsa in notturna ai Kankari; Sebastiano dovrebbe finalmente sciogliere il dubbio se prendere parte o no alla Maratona di Venezia. Per tutti noi non può essere che un SI! Per Giovanni replica, forse, di quanto fatto lo scorso anno ossia corsa a Fossalta e poi a Marano…sperando di sopravvivere.
Per tutti gli altri un saluto a questa sera …o di qua o di là.

SARA' CALDO? SI CORRE UGUALE!

Oggi le previsioni meteo, i giornali, la stampa, i siti internet hanno deciso che farà caldo: punte addirittura di 38°-40°C ! Forse non farà il caldo previsto attraverso la lettura dai vari satelliti sparsi nell’atmosfera, ma comunque c’è allarme. Tuttavia c’è la necessità , forse, di ricordarci che è estate e che da quando sono nato ( ormai sono passati 50 anni) d’estate ha sempre fatto caldo…forse anche di più. L’unica cosa certa è che adesso il caldo è certamente avvertito in maniera diversa. In casa molti hanno l’aria condizionata, in macchina moltissimi la usano, nei posti di lavoro pure, se andiamo a far la spesa in diversi negozi sembra di essere in alta montagna, …quindi camminare oppure correre “solo”, senza “condizionamenti”, viene avvertito come qualcosa che disturba. Una volta si sudava sempre, adesso solo se si corre.
…scusate se ho usato il blog comune per esternare qualcosa di personale, … e quindi torno a noi. Dicevo oggi caldo, tuttavia in considerazione delle gare che domani sera ci sono in zona, l’allenamento di oggi sarà soprattutto una chiacchierata in corsa.
Le gare di domani sera, della quali potete leggere il volantino andando su http://www.giovannirunner.blogspot.com/ , partiranno una alle 20,30 e l’altra alle 22,30. Per la gara di Marano Veneziano(Ve), visto che non verranno accettate più di 200 iscrizioni, consiglio di dare un colpo di telefono e pre_iscriversi.
Passando ad altro : quando rivedremo Mauro_N tra di noi? Ed Enrico?
Buona corsa a tutti

SARA’ STATO UN CASO ?

Finito l’allenamento di ieri sera avrei voluto scrivere solo di chi ha corso ritrovandosi alle 18,00, avrei voluto scrivere un post come mio solito da “rompiscatole”,….poi ho preso sonno e questa mattina ancor prima di scrivere ho riflettuto ancora ed ecco cosa ne vien fuori.
Alle 18,00 nel parcheggio “ligi” a quelli che sono stati i dettami finora utilizzati si sono ritrovati Giovanni, Giorgio, Luca e Stefano . Questo ultimo ieri ha scelto di fare ski_roll e per due volte lo abbiamo incrociato nel corso del nostro allenamento. Un pomeriggio caldo con comunque un po’ di vento dalla laguna ha permesso di correre con meno afa del solito. Partenza a 4’20”…4’15” fino al parco Bissuola, dove la sosta per la bevuta si è tramutata in beffa in quanto l’acqua non c’era. Allora via verso San Giuliano per fare la prima bevuta….e qui abbiamo trovato l’acqua. L’ultimo giro, ossia quello nel parco, questa volta è stato affrontato all’incontrario . Passando nei pressi del parcheggio abbiamo notato che qualcuno ha scelto di arrivare più tardi. Noi abbiamo proseguito ed abbiamo chiuso i km 16,4 in 1:10’…insomma anche oggi possiamo dire che ci siamo allenati. Andando al parcheggio coloro che hanno scelto di arrivare dopo erano sempre li….stavano aspettando il terzo. Come ho detto hanno scelto…meglio sarebbe stato se avessero condiviso la loro scelta attraverso un commento, un sms,….ma cosi non è stato.
In parcheggio , mentre è arrivata la Lorenza, si sono ritrovati Mauro_B, Alessandro e Federico per partire per il loro allenamento. Quindi avviso, utilizzando lo strumento che ci permette di aver creato un bel gruppo, Sebastiano che può contattare uno dei 3 per allenarsi più tardi.

A Sebastiano faccio i complimenti per la prestazione ottenuta all'ora del Lido.
Comunque domani , visto che venerdì sera alcuni sceglieranno di correre chi a Fossalta di Piave chi a Marano ci sarà un allenamento leggero all’interno del parco…ritrovo sempre alle 18,00.
Su http://www.giovannirunner.blogspot.com/ i due volantini delle manifestazioni di venerdi sera.

PROSSIMO FINE SETTIMANA INTENSO

Come avevo premesso di qualcuno mi sarei dimenticato ….e cosi è stato. Andando a vedere le foto della gara di Solesino ho visto che hanno corso anche Giorgo_Z, Federico e la Giovanna.
A questo punto penso di non aver dimenticato altri ed allora passo a quello che sarà.
Nel commento al precedente post leggo dell’infortunio a Federico_B ed allora gli auguriamo una pronta ripresa per poter essere quanto prima dei nostri.
In questo fine settimana le gare partono già da venerdì ed addirittura con due manifestazioni in serata.
A seguire le gare, mentre maggiori informazioni le potete leggere su www.amatorichirignago.com o su www.giovannirunner.blogspot.com dove per alcune gare sono stati inseriti anche i volantini e dove v’invito ad esprimere il vostro voto al sondaggio inserito.
Venerdi 24
- Marano di Mira(Ve) – 3^ Kankarada – Corsa in notturna – ore 21,00 ritrovo – partenza ore 22,30
- Fossalta di Piave(Ve) – Corsa in semi notturna – partenza ore 20,30
Sabato 25
- Buso di Rovigo (Ro) – "Corsa della solidarietà
- Casaleone(Vr) - Marcia dell’amicizia - Km 6/12
- Bavaria di Nervesa Della Battaglia(Tv) – Giro serale della Certosa del Montello
Domenica 26
- Tarzo (Tv) - Marcia tra le Colline e i Castagni_Trevisando
- Durlo di Crespadoro(Vi) – Marcia dei Monti Lessini_Maratona dei due comuni
- Valstagna(Vi) – Avanti e indio par e contrae del Brenta
- Limana(Bl) – Corrilimana – km 6/12
- Mel(Bl)_ Loc. Villa – Villa in corsa – manifestazione a staffetta 2 x 1800 mt

RIECCOCI IN LINEA...

Una settimana di vacanza e molte sono state le partecipazioni degli atleti di Qd18…sono certo che dimenticherò qualcuno, tuttavia provo a mettere un po’ d’ordine.
Iniziamo da sabato scorso dove troviamo Giovanni correre a Sernaglia della Battaglia mentre al Lido troviamo Alessandro(3°), Marco_100(4°), Ennio(8°), Sebastiano(18°) e Mauro_B(22°).
Il giorno dopo buona la partecipazione alla gara di Silea dove conquista un 2° posto di categoria Otello. Altri atleti : Ennio e Giorgio.
Passa quasi una settimana , gli allenamenti continuano, mentre la partecipazione scema.
Sabato, quello appena trascorso, vede correre a Eraclea Mare : Giovanni, Paolo, Ennio, Livio, Giorgio mentre alla stessa ora a Solesino si sono allineati al via Alessandro e Otello.
Domenica in bici per Maurizio e Federico presenti in una gran fondo, Ennio ha corso a Posa Puner mentre Giorgio è andato a gareggiare nella Mittelwait.
Domani solita ora, alle 18,00 per correre e raccontarci delle nostre gare.

CORSA PAZZA E PIZZA BUONA

Anche se l’estate avanza al momento del ritrovo, quando ci contiamo, siamo sempre un bel numero. Ieri c’erano: Alessandro, Marco_100, Giovanni, Federico, Achille, Sebastiano, Otello , Giorgio, Stefano e Federico_B. Insieme due chiacchere per aspettare le 18 e…si parte. Le intenzioni anche oggi sono una lista di “menzogne”…le solite: “..oggi corro piano”, “..ieri ho fatto un lavoro duro…”, “..ho un dolore alla coscia..”, “..ho le spalle che fanno male..”,…., ma poi quando il gruppo si mette in moto i propositi sono già storia.

A dimostrazione che di noi , ossia di Qd18, se ne parla in giro ecco quello che succede tra gli extra_terrestri....guardate la copertina della loro rivista...

Alla fine del primo giro, ossia prima di uscire da San Giuliano, il gruppo è già frazionato : dietro solo Giovanni e Federico_B….davanti tutti gli altri. Al 6° chilometro anche Achille si unisce al gruppo di coda. Davanti, dopo la brevissima sosta al parco Bissuola, per bere alla fontanella…inizia la “gara”. E’ Federico che accende la miccia, risponde Giorgio, ma è Alessandro , in Viale San Marco, che accelera con un 1000 in 3’20” . Gli risponde bene Marco_100 ..dietro tutti gli altri. Bravissimi Otello e Sebastiano a mantenere la coda e Stefano che rimpiange di non essersi attaccato a quelli che seguono dietro. Dopo il ponte di rientro tutto rientra nella norma ed il ritmo diventa molto più tranquillo. Decidono di fermarsi Stefano, Federico_B ed Achille. Il primo gruppo chiude in 1:05’20” dietro solo Giovanni in 1:07’40” .
All’interno del parco incrociamo Emiliano e nel parcheggio vediamo Ennio che inizia il suo allenamento insieme a Tiziano.
Viene confermata la pizza e sono Marco_100, Alessandro, Federico, Ennio, Giovanni, Sebastiano seguiti poi alle ore 9,00 da Mauro_B e Barbara che ne prendono parte.
La serata è piacevole, le birre “evaporano” , le pizze sono ottime e la conversazione è allegra….bellissima serata.

p.s.. per una settimana il blog non vedrà aggiornamenti tuttavia potete utilizzare i commenti. Per le gare potete consultare il sito http://www.amatorichirignago.com/ oppure http://www.giovannirunner.blogspot.com/

FEDERICO_B ….. GARONE

Avevo lasciato dando l’incitamento ai due amici , ossia Ennio e Federico_B, per una bella gara in quel di Montebelluna nei 3000 metri. Una distanza che andava a doppiare la stessa distanza corsa a Santa Maria di Sala, tuttavia in un altro contesto. Avrei dovuto essere della partita, ma visti i tempi dei due , forse, ho fatto meglio a starmene tranquillo. Per Ennio un tempo di un secondo sopra i 10’00” e questo si fa presto ad individuare che il ritmo è di 3’20” al km ….un gran bel ritmo per uno che sta spaziando dalla corsa in montagna, al ciclismo, ai 1500 e …..cosa altro?
Federico_B invece , dopo l’esordio della scorsa settimana nel gruppo di Quellidelle18, ha dimostrato di essere ancora un atleta forte. Il suo obiettivo era di fare una bella gara , ma non c’è riuscito a fare una bella gara. Ha fatto una BELLISSIMA GARA!!!. Il tempo finale di 9’16” gli permette di competere ancora a buoni livelli e …può ancora limare qualche secondo. Oggi sia Ennio che Federico_B saranno presenti all’appuntamento delle 18 e saremo felice di avere in diretta le loro impressioni.
Per questo fine settimana ricordo che sabato sera si corre un 5000 a Sernaglia della Battaglia e che domenica ci sarà la 1^ edizione di una manifestazione, per saperne di più :

http://picasaweb.google.com/lh/photo/wGgM0g3OcqaDcIcEKJq9rg?feat=directlink

Per quel che mi riguarda il dolore alla schiena sembra essersi assopito e tuttavia per fare due mille a 3’20” , ieri, ho fatto una gran fatica. Ringrazio Rosa per l’augurio di pronta ripresa.
Prima di lasciarvi rinnovo l’invito a valutare la propria partecipazione alla 3x3000 di Eraclea Mare di sabato 18 luglio.

ALLENAMENTO E …FORFAIT

Due le notizie, anche se non si può dire che la seconda sia o faccia notizia. Per primo segnalo il ritorno di Marco_old, dopo la sua vacanza in barca alle Coronati, poi Marco_100 al suo secondo ritrovo con Qd18. Bene, iniziamo : detto dei due gli altri presenti sono stati Federico, Giovanni e Luca…non molti, ma comunque sempre pronti. Visto che oggi Giovanni avrebbe dovuto correre il 3000 a Montebelluna, si avete letto bene “avrebbe”, corre una mezzora con gli altri per poi fermarsi.
Purtroppo una leggera quanto fastidiosa contrattura all’altezza dei polmoni non gli permette di respirare profondamente…pertanto Giovanni è il “Forfait” del titolo. Avrei voluto fortemente correre il 3000 per avere un riscontro cronometrico ufficiale, ma vuol dire che sarà per un’altra volta. I due Qd18ini saranno certamente artefici di una bellissima gara e relativa prestazione ….., attendo un sms con i relativi tempi finali.
Passiamo un po’ a quella che penso sia stato l’allenamento di ieri. Federico, che in questo momento corre tanto a piedi e tanto in bici, ha accusato un po’ di fatica con relative gambe legnose; Marco_old, pur dopo 15 gg di inattività, ha saputo ben disimpegnarsi; Sebastiano è carico in quanto ha già messo in cantiere, e questo è un ottimo segnale, la maratona di Venezia; Luca, che aveva saltato il precedente allenamento con Marco_100 ha dato il meglio di se; Marco_100 … che dire, per lui tutto è facile, qualsiasi ritmo, qualsiasi condizione atmosferica e dislivello stradale …i n poche parole un grande.
Per i due che gareggeranno questa sera ….. A_TOMICI!!!!

p.s. - ….e Mauro_N?

E' MARTEDI...ANCHE OGGI CORSA!!

Se dovessimo dar retta alle previsioni, oggi dovrebbe piovere …e tanto! E se anche cosi fosse, visto l’inverno trascorso, tra pioggia, nebbia, vento e freddo, ci farebbe un baffo.
Alle 18,00 ci conteremo anche se qualcuno domani sarà al via del 3000 metri che si correrà a Montebelluna. Per maggiori informazioni sulla gara potete leggere il volantino su www.giovannirunner.blogspot.com e caso mai ... farci un pensiero. Sicuramente al via Ennio, Federico_B e Giovanni,…in forse Livio.
Poi un fine settimana pieno di gare ed a seguire l’elenco:
Mercoledì 8
- Montebelluna(Tv) – GARA IN PISTA Mt. 1500 F. e mt.3000 M.
Sabato 11 – Domenica 12
- Mestre(Ve) – Campionato Regionale Individuale in pista
Sabato 11
- Lido(Ve) – L’ora del Lido_Libertasrun
- Sernaglia della Battaglia(Tv) – Corsa su strada – 5000 metri
- Tribano (Pd) - "Notturna della Magnolia" - Competitiva km 7,5
- Bussolengo (Vr) - Memorial LUCA AVESANI_Fiasp
- Palse di Porcia (Pn) - Marcia dei 5 fiumi”_Fiasp
Domenica 12
- Farrò di Follina (Tv) - Marcia Madonna delle Grazie_Trevisando
- Silea(Tv) - " 1^ PerCorrere il Sile" - Km 5 e 10 km
- Lusia(Ro) – Caminada tra gli orti_Fiasp
- Laghi (Vi) - Marcia del ciclamino_Fiasp
- Zevio (Vr) - Rompi la carnegrea_Fiasp
- Val Visdende_ Sappada (Bl) – Peralba Marathon
- Cimolais (Pn) - La Cimoliana_Fiasp
- Busana(Re) – Ecomaratona del Ventasso

…come al solito altre notizie anche su www.amatorichirignago.com .
A proposito andate a leggere il numero di “Cors&” di giugno e esprimete la vostra opinione.
Buona corsa a tutti

FINE SETTIMANA ..CORSO

Anche questo fine settimana qualcuno ha corso e grazie al contributo di Ennio riporto quanto segue.
" Sabato a Ponte di Piave, corsa cel circuito LibertasRun, gara di km 9,6 con un percorso misto: asfalto, sterrato, grave del piave... presenti Alessandro(2°), Giorgio(15°) in 35'00'', Federico (16°) in 35'30, Ennio (18°) in 35'50'', Mauro B., Antonio e Paloma, … e chi altro?.
Domenica invece corsa "defaticante" a Susegana nella Marcia delle colline in Val Crevada, 16,5 km di saliscendi o “mangia e bevi”, presenti Ennio, Giorgio e Lorenza.
Ennio ha chiuso 20° in 1:10’ mentre Giorgio lo ha preceduto con 1:07’. "

Stefano invece ci inoltra la sua cronaca " ... domenica ho partecipato alla 1° edizione della corsa degli altipiani: 30 km di montagna corsi a Folgaria(tn) lungo i sentieri della grande guerra. Molto bello il percorso, discreta l'organizzarione,d esolante il n° dei partecipanti (appena un cinquantina alla competitiva). Per la cronaca ho impiegato 2:51'/7° assoluto/2° di categoria preceduto da un furbo "sforbiciatore" di percorso.!"
Tornando poi a quello che è stato l’allenamento di giovedì scorso devo confermare che è stata veramente una sorpresa, anche se preannunciata, ritrovarsi con Federico_B, mentre del tutto inaspettata la presenza di Marco_100.
Adesso domani corsa tranquilla perché chi lo vorrà potrà riprovare un bel 3000 a Montebelluna il giorno successivo.

Inserisco i due tempi corretti di coloro che hanno corso i 1500: Livio 4'35"5, Ennio 4'41"7 ..

QUANDO SI CORRE...SI CORRE..E SE SI CORRE

Avevo chiuso il precedente post con “..e se si corre.” , bene! Ieri non abbiamo proprio passeggiato. Ma andiamo per ordine. Avevo scritto che avremmo avuto delle sorprese, cioè delle visite, e cosi è stato. Nel parcheggio oltre ai soliti Alessandro, Giovanni, Mauro_B, Federico, Sebastiano, Otello, Emiliano, Linda si sono visti arrivare nell’ordine Federico_B(fascia bianca) , Marco_100(fascia gialla) e Achille(cappellino bianco). Se Achille è alla pari con la stragrande maggioranza di noi e Federico_B un gradino sopra, Marco_100 è un A_Tomico Super . Il 100, al posto dell’iniziale del proprio cognome, vuole identificare l’atleta che poco tempo fa è arrivato 4° ai MONDIALI sulla distanza dei 100 km. Di passaggio abbiamo visto e salutato Luca che nell’ora di riposo si è fatto un Venezia_San Giuliano_Venezia.
Come ho scritto il gruppo è alquanto numeroso e alle 18,00 si prende il via …neanche il tempo di arrivare alla prima salita del parco, tanto per intenderci il 29° km della maratona, e subito vengono accese le prime micce. Davanti Mauro_B e Federico, che vuoi il caldo, vuoi la bici, vuoi quello che vuoi sta attraversando un ottimo periodo. Il gruppo corre abbastanza compatto e la prima a staccarsi, saggiamente, è Linda che sabato riprenderà la strada verso Lione per dar corso al completamento dei suoi studi. Ma torniamo alla corsa. Usciti dal parco, dopo una serie di allunghi, si forma in testa un gruppo di 4 con Marco_100, Giovanni, Federico ed Alessandro….dietro gli altri. Prima di arrivare al Parco Bissuola Giovanni si stacca per poi riaggregarsi al gruppetto nei pressi della fontanella. Arriva anche Otello che tuttavia durerà fino ad un pezzo di Viale San Marco dove dovrà fare un “pit_stop” fisiologico. Al rientro nel parco davanti sempre 4 che poi diventeranno 3 e dietro altri due. Davanti Marco_100, Federico ed Alessandro dietro Otello e Giovanni, più dietro, ma comunque un duro, Emiliano ….per tutti gli altri la corsa è finita al rientro nel parco. I tre davanti chiudono in poco più di 1:07’ i km 16,5 mentre a 46” gli altri due. Alla fine abbiamo trovato Stefano e Tiziano…Stefano a riposo e Tiziano che ha portato a spasso la bici.
Per concludere alle 22.40 a Quinto di Treviso Livio ha preso parte ad un 1500 ed a chiuso in 4’35”….veramente un gran bel tempo.

OGGI , GIOVEDI'...CI SARA' DA DIVERTIRSI !!

Ed eccoci arrivati al secondo momenti di ritrovo settimanale che ormai va avanti da mesi. Se le informazioni ricevute nei brevi colloqui avuti a Meolo con alcuni atleti portano "frutti" oggi dovrebbe essere proprio un gran bell allenamento. A farci compagnia il caldo umido con la conseguente fatica a respirare. Con piacere ho letto i complimenti, tutti strameritati, a Federico nei commenti inseriti in calce al post. Il consiglio: perchè non mettersi alla prova in un duathlon...certo non sfigurerebbe.

Per chi invece stasera vuol gareggiare in un 1500 metri in pista ricordo che a Quinto si corre e se volete vedere alcuni volantini del mese di luglio andate su www.giovannirunner.blogspot.com e ne troverete qualcuno. Se siete in possesso di altri volantini fatemeli avere cosi arricchisco la "collezione".

Vi lascio riposare...che oggi pomeriggio si corre..e se si corre!

ECCEZIONALE FEDERICO

1° CLASSIFICATO - CRONOSCALATA DEL SAN PELLEGRINO

E’ vero, come qualcuno pensa, che Quellidelle18 corrono e corrono anche abbastanza forte , ma è altresì vero che tra questi c’è qualcuno che corre forte anche in bicicletta. Come si può leggere dal titolo è a Federico che deve essere tributato l’onore della cronaca. Infatti domenica , quella appena trascorsa, è andato a vincere la Cronoscalata del San Pellegrino. Nella foto la coppa , ossia parte del premio, che spettava al vincitore. A Federico quindi i complimenti miei cosi quelli di tutto il gruppo. Passando invece alla corsa ieri Alessandro, Sebastiano, Giovanni, Mauro_B, Federico, Luca e Linda si sono ritrovati per dar corso all’allenamento. Il caldo ci ha fatto compagnia…e non è stato per niente piacevole. Con Linda, che ha rimesso di nuovo le scarpette , abbiamo fatto oltre mezzo giro nel parco, poi è stato meglio che rallentasse e che continuasse anche per il secondo giro in modo tale da metter su un po’ di chilometri. Per gli altri solito giro verso il parco Bissuola, sosta alla fontanella e poi ripresa verso San Giuliano con breve allungo, classico, in Viale San Marco. Al rientro al parco si fermano Alesando, Mauro_B e Federico mentre gli altri proseguono. A metà si stacca Sebastiano e solo Luca e Giovanni finiscono i km 16,5 in poco meno di 1:12’….oggi tranquilli..
Quando ci siamo fermati abbiamo rincontrato un po’ tutti e a questo punto , per pari diritto, diamo il benvenuto anche a Jazz il cane di Sabrina.

A questo punto visto anche l'ultimo commento al precedente post do' il benvenuto, in anticipo all'amico Federico_B. Per chi non lo conosce è uno che corre...provate ad indovinare.

Se giovedi saremo tutti sarà un bel correre.