PASSATA LA FESTA RICOMINCIA LA CORSA

Dal titolo del post si potrebbe anche equivocare, ma in poche parole voglio solo dire che dopo la maratona , cosi come è giusto che sia, ci sono un po’ di defezioni. Queste comunque non si riferiscono al nostro gruppo, ossia a Qd18, ma a tutte quelle persone che fino a pochi giorni fa popolavano San Giuliano . Adesso l’ora legale “obbliga” a correre con il buio!!!

Ieri in parcheggio : Ennio, Giovanni, Federico, Giorgio, Otello, Martina, Sonia, Daniele e un nuovo amico, Mauro_3 .
La mia macchina ha fatto da garage e parziale deposito borse cosi come spesso accade e poi alle 18,00 abbiamo iniziato a correre . Martina parte avanti in quanto ormai ha il ritmo prefissato …gli altri dietro. Daniele e Sonia ci precedono ed anzi sono loro a guidare il gruppo nella fase iniziale. Al 1° scollinamento iniziamo a far girare le gambe e decidiamo di passare dal giro di boa in darsena. Iniziamo il 2° giro e Federico con Giorgio allungano mentre dietro Giovanni, Mauro_3, Otello ed Ennio trovano Jean e questo si accoda per un giro completo.
Jean corre per Chirignago e da poco ha corso la maratona di Carpi…. sembra che la fatica non lo abbia scalfito , anzi lo ha rinforzato.
Jean ci lascia ed iniziamo il 3° giro ed a noi si accoda un amico in fase preparatoria alle gare di sci di fondo. Qui si ferma Federico mentre Giorgio si attacca . Mauro_3 sta bene e corre tranquillamente in gruppo. Ha un obiettivo: abbassare il suo personale in maratona …vedendolo correre non dovrebbe avere nessun problema, anzi ...!
Passiamo dalla Porta Rossa per iniziare il 4° ed ultimo giro e si ferma l’amico dello sci di fondo.
Finiamo con 15 km nelle gambe e con la gioia di aver passato un’altra serata insieme.
Adesso spero che molti saranno presenti domenica 1° novembre a Chirignago per la “Corri per Monica”.
Prima di chiudere questo post un grazie a Marco_100 per averci permesso di correre insieme ad un campione (4° ai MONDIALI !!!) e speriamo che nelle manifestazioni domenicali possa ancora regalarci nuove emozioni.
Complimenti a Giovanna che ha corso un’ ottima maratona e la prossima sarà certamente quella che la consacrerà ancora tra le migliori in Italia, mentre per Giorgio_Z che dire se non fargli i complimenti per la prova di carattere e anche per il risultato cercato ed ottenuto con caparbietà.
A Renzo un grazie per aver accompagnato Nicoletta al suo record in maratona.

COMPLIMENTI & CORSA

Ieri è stato la serata del ritrovo per coloro che hanno corso la maratona e per coloro che hanno dato il loro caloroso incitamento.
Arrivo nel parcheggio e l’imbrunire già è pronto ad accogliere sia me che gli amici che tra un po’ arriveranno. Si stanno già cambiando Marco_Old e Ennio. Arriva Luca, Mauro_N, Giorgio, Federico, Achille, Maurizio, Linda e come al solito per ultimo ecco che arriva Mauro_B. Dopo tanto arriva anche Davide a fare i complimenti a color che hanno gareggiato domenica.
Marco_Old parte prima e cosi sarà per i prossimi martedì causa impegni, comunque sarà sempre dei nostri. Oggi si decide di correre tranquilli, ma davanti Luca e Mauro_N hanno un altro passo. Noi siamo dietro e chiacchieriamo di quanto è accaduto domenica rivivendo momenti belli e momenti meno belli.
Si corre solo nel parco e prima di finire il 1° giro ecco che arriva Livio. Davanti corrono veloci dietro un po’ meno. Alla fine del secondo giro qualcuno si ferma mentre Linda inizia le sue prove in salita.
Altri continuano , Livio, Giovanni e Giorgio corrono per 4 giri e Linda si attacca sull’ultimo.
…la serata si conclude con il saluto per l’incontro prossimo, ossia giovedì.
Comunque è certo che molti saranno presenti domenica mattina a Chirignago alla “Corri per Monica” .

VENEZIA E’ FINITA! BRAVI !!!

La foto che apre questo commento suggella , se ancora ce ne fosse la necessità, il clima che si è creato all’interno di “Qd18”. Antonio e Achille che fanno gara insieme e con il sorriso sulle labbra. Felici di poter partecipare ad una maratona che regalerà loro ( ma il regalo se lo sono fatti loro sudando ogni giorno) un tempo di assoluto rilievo. Scendere sotto il muro delle 3 ore è un gran bel risultato. Avrebbero potuto ancora limare il loro tempo e fare un tampone, ma sarà per la prossima volta, ne sono sicuro. Adesso che conoscono meglio la loro potenzialità saranno altri due “avversari”!
Della Giovanna, ne parleranno già le riviste patinate, tuttavia ha fatto una gran bella prestazione ribadendo che nel panorama nazionale lei c’è ancora ed ancora le atlete dovranno con lei fare i conti.
Marco_100 ha fatto una gara di transizione per andare ad affrontare gare certamente diverse mentre Giorgio_Z ha avuto nel finale una bella reazione , vista la crisi avuta nel parco. Anche per Loris altra tappa di avvicinamento ad una 100 km.
E passiamo invece alla bellissima gara di Federico, che con gran regolarità, non ha perso un colpo. Dall’inizio alla fine è stato coperto e questo lo ha ripagato. Ennio ha invece pagato nel finale l’esposizione al vento ed i ponti hanno presentato il conto. Per Giorgio la crisi, che può capitare a tutti, non gli ha permesso di finire la gara con i compagni d’avventura, ma sarà presto nuovamente al via e quanto messo in cascina verrà fuori. Di Antonio e di Achille abbiamo già detto e tuttavia un bravo in più non fa mai male.
Prestazione in linea con le aspettative per Maurizio che solo all’ultimo ha deciso di prendere il via e quindi un Bravo più che meritato.
Per Luca invece crisi. Forse la preparazione non è stata completa? Comunque può capitare . La prossima gara sarà certamente diversa la musica.

In gara anche Enrico, da molto tempo assente ai nostri ritrovi e lusinghiero il suo risultato, anzi estremamente lusinghiero. Tra i più recenti partecipanti ai nostri ritrovi una buona gara per Sonia e Daniele, un brava, vista la condizione dell’ultima settimana , a Sabrina e complimenti alla nostra amica_commentatrice Rosa.

p.s. - Se volete raccontare la vostra maratona scrivete pure a giovannischiavo@virgilio.it , pubblicheremo tutto su http://www.amatorichirignago.com/ . Le foto fa domani sempre sul sito dell'Amatori Atletica Chirignago.

GIOVANNA 02:32:15
GIORGIO_Z 02:32:28
MARCO_100 02:33:09
LORIS 02:39:42
FEDERICO 02:48:00
ENNIO 02:50:01
GIORGIO 02:55:59
ANTONIO 02:58:44
ACHILLE 02:59:14
MAURIZIO 03:12:25
LUCA 03:25:58
ENRICO 03:28:49

ROSA 04:05:41
DANIELE 04:19:24
SONIA 04:24:02
SABRINA 04:57:14

-1...., poi la "corsa"

Ieri ritrovo un po' diverso dal solito, ossia piccola corsa, che poi è durata 40' minuti per alcuni e per due 60'. Poi veloci a cambiarsi e giro all'expo maratona chi per ritirare il pettorale chi per fare un giro. A corre sono presenti: Giovanni, Ennio, Federico, Maurizio e Luca. Si parte ed alla porta gialla arriva anche Mauro_B . Si corre tranquilli, la precedenza nel ritmo ce l'hanno coloro che devono affrontare la maratona domenica. Nel parcheggio sia prima che dopo molti gli amici incontrati che andavano e venivano da dentro il tendone della maratona. Dopo due giri ci fermiamo, mentre continuano per un altro giro Maurizio ed Ennio. Gli altri si cambiano e via a vedere gli stands. Alla fine del secondo giro incontriamo Mauro_N, in borghese, che aspetta coloro che correranno la maratona per fargli il suo personale augurio. Per il primo giro ci accompagna anche Stefano, il quale dovrà ancora attendere per riprendere a correre. All'ingresso dell'expo incontriamo Sabrina e subito dopo ci fermiamo a parlare con la Giovanna e con Mario( ..il tecnico). Giovanna è in forma e farà sicuramente il colpaccio . Da tutti noi, l'incitamento in gara sarà un obbligo.

Dentro troviamo anche Giorgio e Lorenza, Achille e moglie. Nel frattempo ci raggiungono anche i due che hanno fatto un giro in più ....sembra che dentro al tendone ci sia solo il gruppo di "Quellidelle18".

Un bel gruppo sia quando corre che quando si ritrova, un gruppo che è cresciuto e che al suo interno ha saputo trovare l'alchimia giusta per motivare ognuno a far del suo meglio sia per quanto riguarda la propria gara che per motivare i compagni di allenamento.

Per chi vuole aggiungersi al tifo appuntamento domenica mattina sulla collinetta del 29° km.

Per tutti i maratoneti di "quellidelle18" , ma non solo,.... "fino alla fine !!!!"

-4 … E SI PARTE DA STRA …

Un appuntamento al buio …potrebbe far pensare nei maliziosi a qualcosa di ben diverso da quello che è stato effettivamente!
Il buio è che alle 18,00 inizia a calare il sole e a metà dell’allenamneto è già buio. Scelta ancora diversa per la corsa di ieri, che come detto nel post precedente, è stata dedicata a coloro che domenica affronteranno la maratona. Nel parcheggio si trovano: Ennio, Giovanni, Federico, Achille, detto anche “Garmin”, Mauro_N, Giorgio e Sonia che viene a salutarci ed attende l’arrivo di una altro amico, Daniele ,..ma non sappiamo se è poi arrivato.
Si corre il primo giro nel parco e poco dopo si aggiunge anche Loris_Sahara che a vederlo correre non sembra essere poi cosi forte come lo è realmente.
Anche lui sarà al via della maratona di Venezia e dovrebbe partire a 4’00” al km e pertanto essere la “lepre” di Giorgio e Federico. All’altezza della Porta Gialla arriva anche Mauro_B ..e subito il ritmo cambia. La scelta, anche questa volta, ricade sul percorso verso Campalto, ma arrivati al porticciolo, mentre Loris sceglie di tornare indietro, si è proseguito per una strada sterrata che corre lungo il canale . Un bel tratto con a lato la barena e Venezia illuminata, uno spettacolo.
Si torna indietro e Mauro_N ci saluta mentre noi corriamo un altro giro nel parco.
Un ‘ora di corsa tranquilla che è preludio per l’allenamento di domani : 30’_40’ di corsa , qualche allungo e dopo visita all’Expo.

- 5 ...e 42,195

Bene , che dire….dopo la prima defezione di Mauro_N è arrivata anche da parte di Sebastiano la decisione di non partire, peccato perché sono certo, anzi molti di noi sono certi, che avrebbero fatto una corsa all’insegna del puro piacere , una volta tanto una maratona corsa godendosela fino alla fine.
Tuttavia saranno ai lati della strada ad incitare tutti coloro che hanno deciso di gareggiare .
Adesso ancora due ritrovi e poi la maratona. Due giorni dedicati solo a coloro che dovranno disputare la prova di domenica,…quindi ritmi che saranno dettati dai maratoneti e noi tutti a farli sentire meno soli. Domenica ho corso con due di quelli che faranno la maratona, ci ho corso per quasi 19 km e neanche tanto piano; ho scambiato due parole con Achille alla corsa di Orgnano ed è in forma; ieri ho visto Antonio , un missile, e corso sia con lui che con Maurizio; ho letto delle prestazioni di Luca ed Ennio a Cavarzere ; ho condiviso la tattica di gara con Flavio e con tutti, molti ognuno di noi ha vissuto l’evolversi della preparazione. Sono certo che tutti faranno una gran bella corsa, non voglio chiamarla gara, la maratona la ritengo una corsa per se stessi e come tale deve essere vissuta.
A seguire il solito calendario di manifestazioni di questo fine settimana e le località precedute da (VOL) hanno la copia del volantino da leggere andando su www.giovannirunner.blogspot.com
Se invece avete voglia di leggere andate su www.amatorichirignago.com e potrete leggere di Mario_P, che ha preso parte e concluso l’Ultra Trail Mont Blanc, la personale cronaca.

Sabato 24

(VOL) - Padova - Human Race - non competitiva_cronometrata di 10 km
Domenica 25

- Venezia – Maratona di Venezia- km 42,195 (VOL)

- S.Andrea Barbarana di S.Biagio di Callalta (Tv) - CPT - km 5/11e km 21,097

- Combai (Tv) – Marronando_Trevisando - km 6 – 12
- Montemerlo di Cervarese(Pd) - Na Caminada_MarciaPadova - km 6/12/18
(VOL) - Borsea (Ro) – Corriamico – Comp. /non competitiva km 10,8
- Sandrigo(Vi) – Marcia de Sandrigo_Fiasp – km 6/11/22
- Legnago(Vr) - Marcia Anget - Km 5/11/17 piani
- Azzano Decimo(Pn) – 1^ Corri Azzano_Fiasp – km 5/12/23
Sabato 31

(VOL) - Aviano(Pn) - Santuario della Madonna - Percorso Circolare

UNA DOMENICA ALLA GRANDE

Una domenica, come preannunciato con molti di noi a gareggiare. Iniziamo da colui che ha corso più lontano ossia Marco_old che ha preso parte a Mozzecane(Vr) ad una corsa 1i 10559 metri. Ha chiuso in 38’08” ad una media di 3’37” al km … non male. Ha chiuso al 25° posto assoluto e 12° di categoria. Ottima prova.
A Orgnano il gruppo più numeroso con Alessandro, Giovanni, Federico, Giorgio, Maurizio, Achille, Federico_B, Mauro_B e Mauro_N . Ad esclusione del 1° posto sulla distanza dei km 18,8 molto del resto è stato conquistato da noi, ma il resto è stata solo soddisfazione e questa è stata gradita .

Per coloro che faranno la maratona buon ultimo test in vista della gara di domenica prossima. Per Mauro_N decisione finale …. non parte.
A Cavarzare presenza di Otello, Luca , Ennio ed Enrico. Per Otello 6^ posizione assoluta e 2° tra i Vigili del Fuoco. Buona anche la prova di Luca ed Enrico, che deve ancora “affinare la forma”. Segnalazione per Ennio sia per la gara che per l’aver corso con “Quellidelle18”.

UNA CORSA PER MICHELE

Ieri faceva freddo, un po’ come oggi e come lo sarà per la durata dell’inverno, ma ieri l’incontro ha avuto il suo momento di tristezza condiviso con tutti. Infatti , lo si può leggere nel post precedente, Michele non c’è più. Certo non era uno di “Quellidelle18”, ma era uno di noi , uno di quelli che tutti i giorni, finita la giornata di lavoro, arriva a casa, un saluto e subito pronto ad indossare pantaloncini e maglietta per andare a correre. Una corsa per poi trovarsi in buona condizione la domenica successiva e “sconfiggere” gli amici. Ciao Michele !!
Bene, dicevo freddo, è freddo è stato. Purtroppo alcuni si sono trovati impreparati e la corsa , almeno la partenza è stata un bel soffrire. In parcheggio: Luca, Martina, Linda, Mauro_N, Maurizio, Sebastiano, Achille, Marco_old, Giovanni, Federico, Ennio e , l’ospite straniero fisso, Kris .
Freddo! Ed allora decidiamo di prendere il via alcuni minuti prima …altrimenti rischiamo di farci trovare congelati. La partenza è tranquilla e appena scollinati Linda ci saluta perché oggi ha corsa lenta ed il nostro lento non è certamente il suo. Martina sceglie di correre al suo passo . Dopo il giro della darsena arriva in senso contrario anche Giorgio. Bene adesso siam quasi tutti. Si decide per il percorso verso Campalto cosi andremo ad accompagnare Mauro_N che , arrivati al porticciolo, ci ringrazia della compagnia e ci saluta. Nel ritorno Kris si spara un allungo di oltre un chilometro. E’ un ragazzo (42 anni?!) veramente forte. Lo invitiamo a presentarsi alla corsa di Organo, domenica prossima, per fare i 12 km e speriamo che si ricordi!
Rientrati in parco la velocità aumenta e finito il primo giro Achille decide di fermarsi per non dar corso al doloretto che nell’ultima settimana lo aveva colpito.
Gli altri finiscono con un altro giro ( km tot 15,400) e nell’ultimo tratto il gruppo cerca di stroncare Otello, ma Otello non si piega e reagisce ad ogni allungo.
Il “grasso” Otello è A_Tomico! Tuttavia non da meno sono coloro che stanno preparando la maratona e sono certo che ne vedremo delle belle.

TRAGICA SCOMPARSA

Antonello, Antonello Satta un amico podista del Runners Padova mi comunica che " .... tante volte ci siamo incontrati nelle corse podistiche insieme a Mikel Shurdhaqi.
Con Michele tante volte si parlava di te per il salutare e amichevole spirito competitivo che unisce gli atleti ....
Proprio per questa ragione, con atroce dolore, sento il dovere di informarti che Michele è morto nella giornata di ieri.
Venerdì scorso, mentre tornava a casa dalla sua meravigliosa famiglia, dalla moglie Silvana e dalla figlia Francesca di
11 anni, dopo la solita giornata di duro lavoro, è stato investito da un auto il cui guidatore aveva un tasso alcolico 4 volte superiore al limite previsto.
Se n'è andato a 42 anni dopo 5 giorni di illusioni e speranze, lasciando in me un vuoto incolmabile e certamente tanta tristezza in tutti coloro che lo hanno conosciuto anche solo cinque minuti, prima o dopo una gara.
E se il mio dolore è così forte, non riesco a immaginare quello ancora più immenso della sua famiglia che era diventata per me importante come lui e con la quale ho vissuto, insieme a lui, tante giornate podistiche.
Per il modo e i tempi in cui questa tragedia è avvenuta, i parenti stanno vivendo in modo riservato questo dramma; spero (non avendone la certezza) che resti almeno a me l'occasione di dargli un ultimo saluto, tra qualche giorno, prima che sia portato in Albania dove sarà sepolto e dove si terrà la cerimonia funebre.
Un amico fraterno di Michele"
...ed io non posso, come penso faranno tutti coloro che lo hanno conosciuto, unirmi al dolore dei familiari.
Il 1° novembre andremo ad organizzare una corsa la "Corri per Monica" (http:/www.amatorichirignago.com) per ricordare una nostra amica podista travolta ed uccisa 18 mesi fa mentre stava preparando una maratona . La corsa si disputerà a Chirignago(VE) e il minuto di silenzio ad inizio gara sarà dedicato anche a Michele .

LA TEMPERATURA CALA .. NOI NO!!

E’ arrivato anche il fresco, per la verità lo si avverte la mattina presto, mentre per noi che ci ritroviamo alle 18,00 il sole scalda ancora un po’…almeno fino a quando è presente.
In parcheggio : Giovanni, Marco_old, Ennio, Luca, Federico, Linda, Martina, Achille, Sonia, Giorgio, Mauro_N (al rientro!!), Maurizio e Michele, un nome nuovo nel gruppo . La maratona si avvicina e alcuni doloretti affiorano. Infatti Achille, Giorgio, Ennio e Federico accusano dei fastidi muscolari, ma come ben sappiamo, questi sono i messaggi che il cervello inoltra a seguito del carico di lavoro. Per tutti, gli ultimi 10 giorni , saranno utilissimi per ricaricare le batterie e presentarsi al via sicuramente con alcune incertezze, ma che allo sparo, scompariranno all’istante.
Mentre noi decidiamo di partire Sebastiano sta finendo il proprio e corre veramente bene … quindi anche per lui sarà una gran bella prima maratona.
S‘inizia e dopo il giro di boa in darsena ecco che vediamo arrivare Kris, il ragazzo di Brema. La sua simpatia carica il gruppo e …corre veramente bene. Per farci sentire podisti, lui, con estrema agilità, salta una panchina in perfetto stile da siepista .... noi riusciamo a mala pena ad alzare le ginocchia !( sob!)
Il ritmo è già intorno ai 4’10”. Davanti Luca e Mauro_N , un Mauro N che in parcheggio aveva sollevato dei dubbi sulla propria partecipazione alla maratona a seguito del suo riposo forzato. A vederlo correre può tranquillamente prendere il via. Il ritmo aumenta ed il solo Ennio decide di correre più piano. In effetti il suo fine settimana è stato alquanto forzato: venerdi_americana; sabato_ora in pista; domenica_maratonina.
Il ritmo cresce ed ormai si viaggia sui 4’00” al km e la corsa è fluida per tutti . Sulla strada di ritorno si formano due gruppetti e ci lascia Kris, che oggi ha parcheggiato la bici in un parchetto vicino al Bissuola.
Con Michele, Marco_old ed Achille raggiungiamo San Giuliano. Davanti Giorgio prova la gamba e questa gira. Nel frattempo Linda finisce il suo allenamento e dopo il lungo di domenica le sensazioni sono più che positive. Sensazioni positive anche per Maurizio che in vista della maratona sta raggiungendo una buona condizione. Sul finire incontriamo anche Mauro_B.

Oggi iniziamo con quelle che dovrebbero essere le “defezioni” annunciate: Alessandro, con un’infiammazione da recuperare, e Sebastiano , con problemi di orari.
Forse dovrebbe far ritorno in gruppo Mauro_N reduce dalla sua contrattura.
Per gli altri soliti avvicendamenti. Ormai siamo alle porte della maratona di Venezia, mancano solo due settimane e coloro che si stanno preparando sono entrati nella fase di rifinitura.
La cosa certa è che tutti si sono preparati a dovere e che tutti faranno una gran bella gara. Il risultato sarà certamente importante, ma molto di più lo è stato preparare l’evento insieme ad un gruppo di amici.
Domani leggeremo ciò che accadrà e speriamo di rivedere questo pomeriggio correre con noi Kris, il simpatico personaggio di Brema(Germania).
A seguire il solito calendario del prossimo fine settimana.
Avete letto le varie cronache su www.amatorichirignago.com ? Avete visto le foto?
Sabato 17
- Mestre_San Giuliano(Ve) – gare in pista – Trofeo Vianello
- Nogara(Vr) - Caminada del riso co’ le nose - Km 6/12 piani
- Fiera di Primiero(Tn) – Corrinfiera a 2 e a 4 zampe - Km 8 non competitiva
Domenica 18
- Orgnano_Spinea(Ve) - Corsa d'Autunno - km 6/12/20
- Cavarzere (Ve) - The Runner's day, Memorial Gianpietro Banzato - Competitiva km 11,5,
- Summaga di Portogruaro(Ve) – Marcia dell’Abbazia_Fiasp – km 5/12/
- Campocervaro di Cimetta (Tv) - Corsa Podistica "Campocervaro"_CPT - km11,950
- Sernaglia (Tv) - Giro della Piana Sernagliese_Fiasp - km 6/12/22/35
- Padova_Stadio Plebiscito_Via Geremia – Marcia Internazionale della Croce Verde
- S.Eusebio di Bassano(Vi) – Passeggiata per mano insieme_Fiasp
- Valdagno(Vi) – Sgambelada Avis di Valdagno_Fiasp – km 6/12/22
- Orti di Bonavigo(Vr) - Marcia di San Tomaso - Km 5/11/ 20 piani

CONTINUA LA RICERCA DI PETTORALI PER LA MARATONA DI VENEZIA. SE CONOSCETE QUALCUNO CHE NON CORRERA' E VUOL VENDERE IL SUO NUMERO INSERISCA UN COMMENTO. GRAZIE!!!!

FINE SETTIMANA RICCO DI RISULTATI

S’inizia venerdi sera con la partecipazione di Giovanni, Ennio ed Alessandro nella 1^ edizione di Una Americana per Stra. Partecipazione suggellata da un risultato di tutto rispetto con Alessandro che conquista il primo posto, Giovanni il terzo ed Ennio il 4°.
Sabato corrono ancora Ennio ed Alessandro, oltre a Luca, in una frazione della 24 x 1 ora. Ennio supera di poco i 16 km, Alessandro quasi 16900 metri circa e Luca, in fase di ripresa, si avvicina ai 16 km( 15600 metri e "pochi spiccioli") .
Domenica invece a Musano è ancora presente l’inarrestabile Ennio e con lui Giovanni, Marco_old, Antonio, Giorgio_Z, Giovanna, Otello . I primi correranno la maratonina mentre gli ultimi 3 prenderanno il via per gli 11 km. Il risultato di tutti è estremamente confortante. Successo assoluto in campo femminile per Giovanna mentre tra gli uomini 8^ posizione di Giorgio_Z e 10° di Otello. Sui 21 km e 097 metri 7^ piazza assoluta per Giovanni, 11^ per Marco_old e prestazione sotto l’1:24’ per Antonio. Per Marco_old una prestazione di poco superiore all'1:21' (?) mentre Giovanni chiude in 1:19'40". Ennio invece decide di correre per 10_12 km a ritmo allegro per poi finire ad un passo più tranquillo .... e meno male visto che sta preparandosi alla maratona.
Paolo a corso la maratona di Mantova chiudendo di poco sopra l’ 1:21’ mentre a Mirano, nella Marcia Città Verde, Federico affronta un lungo, uno dei pochi per testarsi in vista della partecipazione a Venezia. Sempre a Mirano presenza anche per Maurizio.

Se avete un pettorale che vi avanza relativo alla maratona di Venezia ditemelo o inserite un commento al post.

DUE SORPRESE : FLAVIO E KRIS

Questa volta non arrivo in ritardo, anzi quando arrivo al parcheggio sono solo, ma appena inizio a cambiarmi ecco che arrivano alla spicciolata: Ennio, Flavio( .., ma Flavio chi? Uno nuovo?), Martina, Luca, Sebastiano, Otello, Maurizio, Giorgio, Federico( che ha gia alcuni chilometri nelle gambe ) e Sonia.
…ma oggi per uno strano movimento degli astri succede qualcosa di strano , si di strano, ma anche di molto bello. Il bello che scaturisce dalla passione che unisce tutti coloro che “osano” mettersi in pantaloncini, maglietta, scarpette e decidono di correre. Arriva un ragazzo , KRIS, ...età ? Capelli biondi .. sparsi, occhialini , zaino in spalla e bici al seguito. “Voi korre?...Korre con voi io!” Lui parla abbastanza bene l’italiano , noi niente tedesco, ma abbiamo capito. La risposta è quasi all’unisono: “Se vuoi corri pure con noi! “. La sua faccia si illumina. E’ felice dell’accoglienza che gli abbiamo riservato. Chiede se qualcuno si offre di tenergli lo zaino in macchina e allora mi offro visto che ho già il portabagagli aperto. E’ un ragazzo simpatico e con tutti fa la sua conoscenza. Gli diciamo che noi corriamo, ma lui è felice e qualsiasi cosa gli va bene purchè possa correre con un gruppo. Si parte e come succede ultimamente, arriva Daniele con il suo cronico ritardo di alcuni minuti e Sonia lo attende per fare con lui l’allenamento. Martina resta sola, ma è tenace e continua per il suo solito “tre giri”.
Dicevamo che oggi c’è anche Flavio, che da un periodo seguo nella preparazione per la maratona di Venezia. Mercoledì ha saltato l’allenamento quindi deve recuperare. Alcuni lo conoscono già altri ne fanno conoscenza oggi. Ennio e Giorgio sono i due che si offrono per fargli compagnia nella prima parte. Dietro altri due gruppi: a) Giovanni, Otello, Luca , Federico e Kris; b) poco più dietro Sebastiano e Maurizio. All’uscita dal parco Kris sceglie di correre con Maurizio e Sebastiano.
All’altezza del supermercato, sullo stradone, Otello rompe gli indugi e si porta sotto ai primi. Alla fontana Giorgio rallenta e si unisce al gruppetto dietro con la compagnia di Flavio mentre davanti Otello ed Ennio procedono appaiati. Sullo stradone parallelo a Viale San Marco Flavio parte alla caccia dei primi seguito da Giorgio. Al rientro nel parco si fermano Giovanni, Luca e Federico che poi continua la sua corsa verso casa. Poco dopo arrivano anche Kris, Maurizio e Sebastiano che oggi accusa meno dolori del solito.
Per coloro che stanno finendo il giro nel parco si accende una bella tirata e Giorgio decide di lasciar fare a Flavio ed Otello. Entrambi fanno il lungo rettilineo finale alla grande.
Per tutti una gran bella serata resa ancor più piacevole dall’arrivo di Flavio e Kris.
Nell’immagine le parole di Kris per tutto il gruppo e …noi lo aspettiamo martedì prossimo.

SE C’E’ QUALCUNO CHE RINUNCIA A CORRERE LA MARATONA INFORMI MAURIZIO URGENTEMENTE O INSERISCA UN COMMENTO AL POST.

P.S. - Grazie Rosa per il commento positivo !

..ED INIZIA A FAR BUIO !

Un gruppo ormai consolidato si è ritrovato nel parcheggio. Arrivo (Giovanni) con un po’ di ritardo e trovo già pronti Ennio, Marco_old e Giorgio. Dopo poco ecco che arrivano Federico, Sebastiano, Linda, Livio e Achille. Pronti a partire e arriva anche Sonia che inizia con noi e dopo poco piuù di 200 metri inverte il senso di marcia per recuperare Daniele. Un primo giro nel parco guidati da Linda che oggi regge bene un ritmo sui 4’20” , poi mentre noi stiamo per andare a fare il solito giro esterno vediamo che Sebastiano, reduce dal lungo domenicale non ha ancora recuperato del tutto, rallenta. Linda invece, dopo la fase di corsa con noi, si porta a fare il suo programma, ossia salite sulla collinetta. La ritroveremo alla fine contenta del lavoro svolto ed intenta a conversare con Tiziano che molto probabilmente dovrà saltare la maratona.
Usciamo dal parco attraversando il ponte ed il ritmo inizia ad essere allegro, infatti si passa a correre sui 4’00”/4’05”. Un bel gruppo che corre , finalmente, tutto compatto. Davanti Livio e Marco_old hanno qualche metro di vantaggio, ma tutto si risolve prima dell’ingresso nel parco. Il ritmo è sceso sotto i 4’ e nel giro finale bella tirata con punte sui 3’30”.
Alla fine tutti contenti di aver corso in gruppo km 16,4 .
Giovedì speriamo di rivedere Luca e Mauro_N. …ed inizia a far buio!

UN MARTEDI ...COME AL SOLITO?!

Oggi ci ritroveremo come al solito alle 18,00 e molti di noi potranno ascoltare dal vivo le imprese di coloro che, la domenica appena trascorsa , hanno ottenuto degli ottimi risultati. Tutti indistintamente hanno portato a termine il compito che si erano prefissati. Nel post di ieri mi ero dimenticato dell’ultimo lungo di Antonio fatto da solo per meglio capire la condizione raggiunta e l’esito è stato più che favorevole.

Federico mi ha fatto presente che il percorso "dei fari" non è che sia proprio un ottimo test per coloro che desiderano fare una bella mezza in quanto il terreno non è congeniale per avere buoni appoggi.
Come al solito Alessandro ha fatto la sua gara tranquilla e senza pretendere altro, mentre sempre grintosa la nostra Martina.
Un plauso se lo merita Otello, che se pur grasso riesce ancora a far girare le gambe, e Marco_Old che ancora un inverno e si “mangia” anche lui Giovanni.
Tutti e ripeto: tutti bravi !

Nell’attesa di vedere come procederà la nostra serata eccovi le gare del prossimo fine settimana:
Sabato 10
- Marega di Bevilacqua(Vr) - 10 Ore Podistica Del Santo Rosario - Km. 6/12 piani e ripetibili -
- Belluno - 24 ore di S.Martino - 24 ore su pista a squadre
- Trento - Giro Podistico di Trento – Uomini km 10_Donne km 5 – http://www.giroalsas.it/
Domenica 11
- Mirano(Ve) – Marcia Mirano Città Verde_Fiasp – km 7/13/22
- Musano di Trevignano (Tv) - Trofeo Avis Comunale_CPT - km 5/11/21,097
- Orsago (Tv) - Itinerario dei Castelli_Trevisando - km 7/13/24
- Bassano del Grappa(Vi) – Marcia di San Marco_Fiasp – km 6/12/22
- Bertessina(Vi) – Camminata dell’Amicizia_Fiasp – km 7/12/18
- Loreo (Ro) - Camminata tra Calli e Riviere - Competitiva km 8,2
- Padova_Prato della Valle - Strapadova Viva_Caminemo par Lori – km6/12/18
- Raldon(Vr) - Una passeggiata tra le fragole autunnali - Km 5/ 9/16 piani
- Anson di Minerbe(Vr) - Marcia del riso – Km 5/10/20 piani
- Pordenone – Maratonina dei Borghi Città di Pordenone – km 21,097
- Pavia – Campionati Italiani Individuali e di società master di maratonina – km 21,097
- Maranello_Carpi(Mo) –Maratona d’Italia – km 42,195
- Bedizzole(Bs) – Maratonina 5 Castelli – km 21,097
…come al solito molte altre informazioni le potrete leggere su http://www.amatorichirignago.com/ e/o http://www.giovannirunnerblogspot.com/

DOMENICA DI SUCCESSI

Al Cavallino due i titoli provinciali di corsa su strada conquistati: Giovanni e Marco_old infatti tagliano rispettivamente il traguardo in 6^ ed 8^ posizione assoluta aggiudicandosi la maglia. Una manifestazione che avrebbe meritato certamente una presenza più nutrita. Leggerete la cronaca e potrete vedere le foto dei vostri amici da domani su http://www.amatorichirignago.com/.
Al Lido ulteriori prove dei nostri “Qd18”ini con la conquista del 2° posto assoluto per Martina sui 21 km con il tempo di 1:43’25” mentre Alessandro chiude al 3° posto e Federico conquista il 4° rispettivamente con 1:19’37” e 1:21’18”.
Nella Bologna_ Zocca Giorgio chiude al 4° posto in 2:00’ mentre Ennio segue poco distante al 7° posto. Per entrambi una prova gestita con intelligenza ed impostata al ritmo desiderato.
A Montebelluna buona la prestazione di Maurizio che chiude i 21 km in 1:31’ mentre eccellente Otello 15° assoluto e secondo di categoria.
Sebastiano invece si mette alla prova con il suo ultimo lungo di 34 km e benché alla fine la stanchezza la faccia da padrona è ormai pronto ad affrontare Venezia.
Per Rosa, la nostra commentatrice conosciuta dai più, e Renzo(suo marito) partecipazione alla Maratona di Buttrio e chiusura in 3:41’( renzo) e 3:51’(rosa) …entrambi soddisfatti.
Anche questa domenica il gruppo eterogeneo a fatto faville. Come detto e scritto più volte avremmo piacere che molti altri si unissero a noi. Il ritrovo è fissato alle ore 18,00 nel parcheggio della Porta Rossa a San Giuliano. Ricordo che ci troviamo il martedì ed il giovedi .

PASSO ALLEGRO

Ritrovo alla solita ora e ieri Mauro_B arriva puntuale. Mauro_B, detto “il sarto” , il motivo? …provate a dire la vostra su tale scelta. A contarci troviamo : Alessandro, Marco_old, Giovanni, Federico, Sebastiano, Linda, Sonia, Daniele, Ennio, Achille, Giorgio, Mauro_B e Otello, detto il “grasso della Riviera” . Per impegni manca Martina e, per il perdurare dell’inconveniente alla gamba, è assente anche Luca, l’ “A_Tomico”. Manca all’appello, e questo è strano , anche Mauro_N …dove sei?!

A farci compagnia per un bel pezzo anche Stefano, "il pensionato".
Si parte e la serata è abbastanza umida. Subito si capisce che ci sarà da divertirsi. Linda sceglie la sua andatura per poi portarsi a fare degli allunghi in salita cosi come altra scelta fanno Sonia e Daniele che partono al loro ritmo per fare un buon allenamento. Davanti si piazzano subito Alessandro, Federico, Otello e Marco_Old …. dietro gli altri. All’uscita dal parco il gruppetto davanti continua la sua corsa mentre Marco_old decide di rallentare. Il secondo gruppo si compatta ed Achille oggi tira.

Attenzione alla sua maratona!

Poco distanti Sebastiano e Mauro_B corrono ormai alla stessa andatura del secondo gruppo. All’ingresso del Parco Bissuola “il sarto” mette in atto in una azione mentre Sebastiano si riallaccia al gruppetto nei pressi della fontana. I tre di testa sono ormai lontani ed anche se il giro finale nel parco viene fatto ad un’andatura meno veloce da dietro nessuno li raggiunge. Chiuderanno in 1:04’ e qualcosa mentre dietro, Ennio, Giovanni, Giorgio e Marco_Old arrivano con 1:07’ e , ancora 1’ ed arriva anche Sebastiano. Per Sebastiano i soliti dolori alla coscia , ma la maratona è ormai alle porte e la sua sarà una bella gara.

Certo che nelle ultime settimane, ma questo vale per tutti, il carico di lavoro offre l’impressione di essere più stanchi, di non potercela fare, di non essere pronti abbastanza, ma al momento dello sparo tutto passa.
Mauro_B e Achille invece ci aspettano al parcheggio essendosi fermati al rientro da Viale San Marco.
Anche domenica prossima saremo sparsi. C’è chi correrà a Montebelluna, chi al Lido, chi al Cavallino e chi addirittura a Bologna.Per le gare e le varie info www.amatorichirignago.com e/o www.giovannirunner.blogspot.com