Sebastiano, Giovanni, Ennio e Mauro N. e Maurizio questi quelli che ieri, martedì, si sono ritrovati nel parcheggio. La giornata non aveva promesso niente di buono, ma alla fine non ha piovuto ed abbiamo corso bene. L’unico “reduce” da competizione domenicale Ennio che domenica a corso a Sambughe’ conquistando un buon 3° posto di categoria.
Passando ad ieri sera una sgambatina all’inizio tranquilla sui 4’38”/40” per poi assestarsi all’uscita dal parco sui 4’20”. Come al solito nella fase di rientro al parco un buon allungo ha messo in fila il gruppo per poi ricompattarsi alla fine del ponte. Questa volta ancora un giro nel parco per chiudere la serata con 17 km nelle gambe chiusi in poco più di 1:13’.
Prossimo ritrovo giovedì.
Passando ad ieri sera una sgambatina all’inizio tranquilla sui 4’38”/40” per poi assestarsi all’uscita dal parco sui 4’20”. Come al solito nella fase di rientro al parco un buon allungo ha messo in fila il gruppo per poi ricompattarsi alla fine del ponte. Questa volta ancora un giro nel parco per chiudere la serata con 17 km nelle gambe chiusi in poco più di 1:13’.
Prossimo ritrovo giovedì.
38.7 non sono i km fatti ma la temperatura che ho portato a casa ( spero di rimettermi per giovedi') mauro n.
RispondiEliminaahh ecco mi sembravano un pò pochi se erano i km fatti.....rimettiti presto mauro n. ciao
RispondiEliminaTi aspettiamo....dobbiamo fare delle variazioni sul ritmo incostante
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