ALLENAMENTO E PAUSA

Nel ritrovo di ieri sempre il solito singhiozzo nel trovarsi. Vuoi i nuovi impegni lavorativi, vuoi i primi chiarori, vuoi che le scadenze sono arrivate ... è ormai consuetudine partire prima per poi ritrovarsi alle classiche "18".

Cosi anche ieri arrivo presto (Giovanni) in parcheggio mi cambio e parto in solitaria affrontando la ciclabile che corre lungo il canale. Arrivo in fondo e torno indietro. Quasi alla fine incontro Ennio e Federico e con loro ci portiamo in rotonda.

Qui troviamo Mauro che ha già fatto un po' di strada insieme alla Giovanna. Lei ha fatto il ritmo e meno male che noi non c'eravamo altrimenti avrebbe tirato il collo anche a noi.

Corriamo nel parco allungando ogni giro con il pezzo che arriva alla darsena.

Incrociamo Mauro_M che per un po' resiste al nostro ritmo, mentre Mauro sceglie la strada di casa per finire il suo allenamento.

Come dicevo Mauro_M resiste un po'....poi stanco di andare piano allunga e noi lo vediamo allontanare.

Superata l'ora scelgo di fare ritornoa lla macchian e chiudo con 1:10' nelle gambe. Qualche doloretto, ma sempre e solo i soliti. Per Federico invece una corsa con la fatica a respirare causa un grosso raffreddore, ma anche Ennio non se la passa poi cosi bene.

Questo è l'allenamento ! La pausa invece è la mia .

Ho deciso di prendermi un periodo di "disintossicazione" da San Giuliano pertanto cercherò dei nuovi luoghi dove allenarmi.

Il prossimo martedi penso di fare un ultimo salto per complimentarmi personalmente con Giorgio che sono certo farà, finalmente!!!, una bella Strasimeno!