Luca, Giovanni, Ennio, Mauro_3 e Mauro_M, questi sono gli atleti che ieri sera hanno portato a termine un buon allenamento.
Ma iniziamo per ordine, i nomi sono in ordine di apparizione ed i primi 3 , visto che manca ancora un po’ all’orario delle 18 approfittano per fare una prima sgambatina.
Viene proposto di fare il solito riscaldamento e dopo correre per un’ora circa a 4’00”_05”. Alle 18,00 con l’arrivo di Mauro_M il gruppo è completo e con Mauro_3 iniziamo a girare. Dopo circa 10’ diamo il via alla corsa leggermente più veloce. Le gambe girano bene a tutti e cosi mentre noi corriamo Mauro_M approfitta per fare il suo lento. Davanti si alternano Luca ed Ennio . Mauro_3 battezza la scia di Mauro_M mentre Giovanni cerca di correre rilassando tronco e spalle. Giriamo tutti assieme e Mauro_3 è la vera sorpresa: regge alla grande. Nell’ultimo giro Luca decide di affiancare Mauro_3 che fatica un po’ , ma resiste.
Davanti Ennio, Giovanni e Mauro_M procedono bene e chiudono senza troppa fatica. Dietro, in recupero Luca mentre Mauro_3 ha scelto una deviazione per aspettarci e salutarci.
Adesso, come accade spesso ecco l’elenco delle manifestazioni podistiche del prossimo fine settimana, tuttavia prima di segnalare le località, invito coloro che gareggiano ad inoltrami la loro personale cronaca della gara e qualche amico scatta fotografie fatemele pervenire. Queste andranno ad arricchire le nostre informazioni, ma potranno trovare spazio anche sul sito www.amatorichirignago.com e sul mensile “web free_Cors&” .
Ecco le gare:
Domenica 10
- Vazzola(Tv) – Marcia dei tre mulini – non competitiva di 5/12 km circa e Maratonina
- Onara di Tombolo(Pd) – Cross Provinciale Fidal
- Fiumicello di Campodarsego (Pd) - Caminada pà Fimiseo_Marciapadova - km 6/12/18
- San Pietro in Gu(Pd) – Marcia Straguardense_Fiasp – km 6/11/20
- Mirabella di Breganze(Vi) – Marcia dell’amore_Fiasp – km 6/13/18
- S.Giovanni Lupatoto(Vr) – Corsa Campestre provinciale open
- Vigasio(Vr) – El giro del Tartaro_Fiasp– km 7/10/15
- San Bonifacio(Vr) – Caminada De Le Tre Frazion_fiasp - Km 7/12/21 piani
- S.Bartolomeo in Bosco(Fe) - Maratonina d’Inverno – km 21,097
… come al solito maggiori informazioni su www.amatorichirignago.com e/o su www.giovannirunner.blogspot.com
Ma iniziamo per ordine, i nomi sono in ordine di apparizione ed i primi 3 , visto che manca ancora un po’ all’orario delle 18 approfittano per fare una prima sgambatina.
Viene proposto di fare il solito riscaldamento e dopo correre per un’ora circa a 4’00”_05”. Alle 18,00 con l’arrivo di Mauro_M il gruppo è completo e con Mauro_3 iniziamo a girare. Dopo circa 10’ diamo il via alla corsa leggermente più veloce. Le gambe girano bene a tutti e cosi mentre noi corriamo Mauro_M approfitta per fare il suo lento. Davanti si alternano Luca ed Ennio . Mauro_3 battezza la scia di Mauro_M mentre Giovanni cerca di correre rilassando tronco e spalle. Giriamo tutti assieme e Mauro_3 è la vera sorpresa: regge alla grande. Nell’ultimo giro Luca decide di affiancare Mauro_3 che fatica un po’ , ma resiste.
Davanti Ennio, Giovanni e Mauro_M procedono bene e chiudono senza troppa fatica. Dietro, in recupero Luca mentre Mauro_3 ha scelto una deviazione per aspettarci e salutarci.
Adesso, come accade spesso ecco l’elenco delle manifestazioni podistiche del prossimo fine settimana, tuttavia prima di segnalare le località, invito coloro che gareggiano ad inoltrami la loro personale cronaca della gara e qualche amico scatta fotografie fatemele pervenire. Queste andranno ad arricchire le nostre informazioni, ma potranno trovare spazio anche sul sito www.amatorichirignago.com e sul mensile “web free_Cors&” .
Ecco le gare:
Domenica 10
- Vazzola(Tv) – Marcia dei tre mulini – non competitiva di 5/12 km circa e Maratonina
- Onara di Tombolo(Pd) – Cross Provinciale Fidal
- Fiumicello di Campodarsego (Pd) - Caminada pà Fimiseo_Marciapadova - km 6/12/18
- San Pietro in Gu(Pd) – Marcia Straguardense_Fiasp – km 6/11/20
- Mirabella di Breganze(Vi) – Marcia dell’amore_Fiasp – km 6/13/18
- S.Giovanni Lupatoto(Vr) – Corsa Campestre provinciale open
- Vigasio(Vr) – El giro del Tartaro_Fiasp– km 7/10/15
- San Bonifacio(Vr) – Caminada De Le Tre Frazion_fiasp - Km 7/12/21 piani
- S.Bartolomeo in Bosco(Fe) - Maratonina d’Inverno – km 21,097
… come al solito maggiori informazioni su www.amatorichirignago.com e/o su www.giovannirunner.blogspot.com
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