Una domenica che ci ha visto impegnati su diversi fronti. La segnalazione, ma aspettiamo un commento , la merita sicuramente Stefano che è andato a correre la Strasimeno, gara di circa 60 km. Siamo certi che avrà fatto una buona gara e presto ve ne daremo notizia.Altri che ieri hanno gareggiato sono stati Ennio (2:02’19”), Luca (2:05’05”9) e Maurizio(2:10’14”) che si sono portati a Belluno per gareggiare nella Belluno_Feltre (31 km) ultimo test in vista della maratona. A leggere i tempi, di tutti e tre i nostri alfieri, non si può che non attenderci prestazioni mirabolanti in maratona. Anche da loro attendiamo commenti.
Altri invece hanno scelto di correre un “lunghetto”. Ritrovo alle 8,00 ai Laghetti con Giovanni, Mauro N., Alessandro e Mauro B. per partire con alcuni km di riscaldamento e per Giovanni e Mauro N. un bel 20 km a 4’03” di media per poi fare ancora qualche km di defaticamento. Alessandro e Mauro B. invece hanno corso ad un ritmo più tranquillo, ma di poco, i primi 45’ per poi passare dal parcheggio e trovare Otello che ha proseguito con Alessandro che doveva arrivare a 30 km. Una bella giornata per tutti e tre i divesi raggruppamenti.
Sebastiano per il momento è ai box per un' infiammazione alla caviglia, ma martedì sarà dei nostri . Altro ai box è Davide che sabato, nel corso di un allenamento, ha preso una radice affiorante è si è storto la caviglia.
Adesso invece torniamo a quella che è la scelta del logo del gruppo. Sono arrivate due nuove proposte e pertanto siete invitati a dare il vostro voto nuovamente anche alla luce di quanto inserito. Grazie!
Segue la cronaca inoltrata da Maurizio:
RispondiElimina" Giornata con temperatura ideale. Io ho portato a casa 2 medaglie (vesciche) una sul piede dx (che ha iniziato a bruciare dal 7° km) e una sul sinistro. Il motivo è dovuto al fatto che ho voluto correre con i plantari che non usavo da tempo, ma il doloretto che avevo sentito nell'allenamento di giovedì mi aveva preoccupato. Fortunatamente quel fastidio non si è più fatto sentire!
Alle 6:00 ritrovo con Ennio e Martina e alle 6;30 a Noale con Luca. Quindi ci siamo diretti verso Feltre, concedendoci solo una breve sosta per un caffè. Abbiamo parcheggiato l'auto per poi prendere il bus navetta che ci ha portati a Belluno per le 8:45. Ritiro del pettorale, breve passeggiata nella piazza Martiri dove prenderà il via la gara, secondo caffè ed eccoci pronti per un brevissimo riscaldamento prima della partenza che è prevista per le ore 10:00. Io e Ennio siamo riusciti a posizionarci nelle prime file mentre Luca, che si era allontanato da noi ha preso il via leggermente più arretrato. Dai tempi di arrivo di ognuno di noi si capisce che ognuno ha fatto gara a sé, portando a termine la gara nei tempi che ci aspettavamo. Personalmente ho sofferto più dell'anno scorso i 4 km di salita che si incontrano tra il 24° e il 28°, ma essendo il mio intento quello di fare un allenamento più che una vera gara, devo comunque esserne soddisfatto. Sia io che Ennio abbiamo chiuso con circa 30" in più dell'anno scorso, mentre Luca l'ho visto decisamente soddisfatto di aver tenuto una media simile a quella che si è prefisso per la maratona.
Per quanto riguarda la mia gara non posso che essere più che soddisfatto, al di là di aver concluso con un tempo simile all'anno scorso, perchè ho corso in maniera veramente regolare dal 1 km fino all'inizio della salita, 25esimo km, sui 3,50 al km, anche se poi il solito "doloretto" al piede si è fatto sentire nella parte finale della corsa; comunque anche quest'anno giornata ottima dal punto di vista climatico e gara test, secondo me, perfetta per la maratona di Treviso.
RispondiEliminapiù rilassante di una passeggiata al parco la domenica mattina!!! 4 ore e 41.giornata ideale x correre,sole(perfino fastidioso verso la fine)arietta fresca,bellissimo paesaggio sul lago e f... a profusione.percorso leggermente ondulato con 4/5 strappetti . ho corso fino al 50°(maratona in 3:15) poi ho arrancato fino alla fine con l'ultimo km in salita davvero impegnativa.
RispondiEliminadimenticavo : 1°di categoria"anni azzurri" con prosciutto crudo come premio e 27* assoluto...niente male come esordio
a presto per i dettagli
stefano
grandeeeee stefano....domani porto un prosecchino e festeggiamo!!!
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