E’ ufficiale : Sebastiano ha deciso, farà il suo esordio alla maratonina dei Dogi, il 5 aprile . E’ stata una scelta “sospinta” da tutti “quellidelle18” che avranno il piacere di misurarsi con lui e le sue capacità. Ormai è pronto, e già da un pezzo, per esordire e correre non più solo con noi , ma in mezzo ad un migliaio di persone e…il risultato ne siamo certi sarà gratificante. Dopo, il problema sarà fermarlo e…arrivargli davanti.
Bene ed adesso passiamo a quanto accaduto ieri sera. Al ritrovo: Sebastiano, Giovanni, Stefano, Mauro N., Maurizio, Ennio, Livio e Mauro B. ….manca qualcuno, ma si parte per il primo giro. Oggi sarà una giornata diversa dalle solite. In programma una fase iniziale di riscaldamento , a seguire 5 variazioni di 3’ con 3’ di recupero attivo ed infine il defaticamento.
Davanti Sebastiano e Mauro B. che scelgono di correre ad un ritmo diverso, dietro il gruppetto . Prima di finire il 1° giro arrivano anche Enrico e Luca, altri due maratoneti. Nel frattempo Stefano ci lascia in quanto oggi ha in programma un lentissimo in funzione della sua 100 km che lo vedrà certamente protagonista di una bella impresa.
Finito appunto il riscaldamento s’inizia con le variazioni ed è un gran bel vedere. Un gruppo di amici che viaggiano pressoché compatti , che recuperano scherzando e si consigliano su come affrontare al meglio la maratona di domenica.
Alla fine i chilometri fatti saranno di poco superiori ai 13…niente male!
Adesso il prossimo incontro per una corsa leggera è per giovedì e poi, domenica, tutti a Vittorio Veneto per la partenza della gara che ha visto nascere, crescere un gruppo di amici accomunato dalla stessa passione...la corsa!
Bene ed adesso passiamo a quanto accaduto ieri sera. Al ritrovo: Sebastiano, Giovanni, Stefano, Mauro N., Maurizio, Ennio, Livio e Mauro B. ….manca qualcuno, ma si parte per il primo giro. Oggi sarà una giornata diversa dalle solite. In programma una fase iniziale di riscaldamento , a seguire 5 variazioni di 3’ con 3’ di recupero attivo ed infine il defaticamento.
Davanti Sebastiano e Mauro B. che scelgono di correre ad un ritmo diverso, dietro il gruppetto . Prima di finire il 1° giro arrivano anche Enrico e Luca, altri due maratoneti. Nel frattempo Stefano ci lascia in quanto oggi ha in programma un lentissimo in funzione della sua 100 km che lo vedrà certamente protagonista di una bella impresa.
Finito appunto il riscaldamento s’inizia con le variazioni ed è un gran bel vedere. Un gruppo di amici che viaggiano pressoché compatti , che recuperano scherzando e si consigliano su come affrontare al meglio la maratona di domenica.
Alla fine i chilometri fatti saranno di poco superiori ai 13…niente male!
Adesso il prossimo incontro per una corsa leggera è per giovedì e poi, domenica, tutti a Vittorio Veneto per la partenza della gara che ha visto nascere, crescere un gruppo di amici accomunato dalla stessa passione...la corsa!
A seguire le medie del tempo in maratona ottenute dalle previsioni inoltrate:
atleta media
FERNANDEZ MAURIZIO 2.56.13
GALZIGNATO LUCA 2.48.46
MEZZALIRA ENNIO 2.51.11
NOVELLO MAURO 2.54.18
ORTOLAN STEFANO 3.03.22
SCHIAVO GIOVANNI 2.50.59
ZAVATTIERO ENRICO 3.08.14
MANENTE ALESSANDRO 2.27.19
ZORZETTO FERRUCCIO 2.33.45
MENO QUATTRO ...di Marino Gavarin
RispondiEliminaMA QUANTO CORRETE ?
Ho visto nel blog dei forti le previsioni meteo per domenica e sono andato su Internet a sficcanasare ; effettivamente su Vittorio V.to , Treviso e dintorni c'è una serie di nuvoloni con gocce e vento che lasciano poco ben sperare ... a volte quelli delle previsioni non c'azzeccano. Incrociamo le dita, ma mi sa che il "raffreddamento ad acqua" non ve lo toglie nessuno .
Ma cosa volete che sia per graniti come voi un pò d'acqua ?
Nella mia carriera ne ho presa " a seci roversi " e ricordo che più ne veniva giù più mi divertivo : ho fatto più di una Venice con la pioggia dalla partenza all'arrivo , senza contare l'acqua alta e la nebbia ; come si dice ? " quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare " ...
Mi sa proprio che anche voi fai parte di quella categoria !
Statemi bene e ...NIENTE ! no se fa auguri xkè i porta sfiga !